聽説小小豆子能量很大-吃綠豆湯會長胖嗎

現在很多人吃東西的時候，都會留一個心眼，就怕吃到食物會讓自己長胖。比如我們平時在夏天特別愛喝綠豆湯，那很多小夥伴就會有顧慮，怕綠豆湯吃了會讓自己變得越來越胖。今天我們就來聊一聊關於喝綠豆湯會長胖嗎這個話題。

一、吃綠豆湯會長胖嗎，綠豆還可以怎麼吃

其實吃綠豆湯是不會長胖的，因為綠豆本身是能夠很好的調節我們的腸道蠕動，幫助我們排便，而且綠豆湯有清涼解暑的作用，因此喝綠豆湯並不會長胖。如果要長胖的話只是説在喝綠豆湯的時候加入了大量的糖，這樣就會發胖。

二、綠豆還可以製作出哪些美食

1.綠豆糕

我們可以將新鮮的綠豆提前泡發，然後將它研磨純綠豆，把它的殼去掉，拌上油和糖，加入麪粉製作成好吃的綠豆糕。綠豆糕蒸起來軟糯可口，非常好吃，也是中國比較傳統的一道點心。

2.綠豆粥

南方人都喜歡喝粥，平時我們在煮白粥的時候，在裏面也會加入一些其它的食材，這樣的話做出來的粥口感更加好，營養更加豐富。那在粥當中放入綠豆的話會讓整個粥吃起來的口感更加清爽一些，尤其是在夏天吃上一碗綠豆粥清涼解暑，非常不錯。

3.冰鎮綠豆湯

冰鎮綠豆湯非常適合在夏天吃，我們只需要把綠豆煮好之後，在裏面加入水，同時加入一些冰塊和蒸好的糯米，再加入少許的白糖，這樣一碗好吃的冰鎮綠豆湯就來了就好了，在夏天吃非常的爽口。

以上就是關於吃綠豆湯會長胖嗎的解釋以及如何吃綠豆，所以我們小夥伴平時可以多關注一些這些方面的生活小常識，多學習一些烹飪方法，做出更多關於綠豆的好吃的做法。希望今天小編推薦的這幾種做法能夠得到小夥伴的認可和喜歡，有機會的話去試着做一做，相信一定會讓你愛上吃綠豆的。