對人體有何功效-茼蒿好種嗎

茼蒿，屬於是一種可以食用的蔬菜類型的，其帶給人體的好處是非常之多的。其味道上具有獨特性，喜歡吃的人們也是因為其味道而愛上了它。那麼茼蒿要想自己種植的話，好不好種呢?對人體都有哪種功效呢？以下小編都有整理到，一起來看看吧！

一、茼蒿好種嗎

1.茼蒿好種

茼蒿屬於半耐寒性蔬菜，對光照要求不嚴，一般以較弱光照為好。其屬短日照蔬菜，在冷涼温和，土壤相對濕度保持在70%一80%的環境下，有利於其生長。在長日照條件下，營養生長不能充分發展，很快進入生殖生長而開花結籽。

2.在家怎麼種植茼蒿

(1)一般播種時間為春天或者秋播，除了夏天都可以種，播種前把種子泡水六七個小時。

(2)長大些就間苗，然後及時進行追肥。最好是有機肥。儘量少使用化肥。多次施肥可以長勢更好。

(3)一般播種後一個多月就可以開吃了。吃的時候，不要連根拔起，留下四五個葉片，繼續下一輪採摘。

(4)吃完莖葉，到最後就開始含苞欲放了。花苞好多。花兒特別漂亮。開的也很多。屬於菊科的一種，有點像瑪格麗特花，意外的美麗啊!開花完後可以留種子來年再種。

二、茼蒿的作用與功效

1.安心氣、安神健腦

茼蒿有着很好聞的氣味。它本身是自帶芳香，並且人們也很喜歡，可以説茼蒿的味道是極好的，除此之外，茼蒿也含有豐富的胡蘿蔔素、維生素及多種氨基酸，具有極好的養心安神、穩定情緒、降壓胡鬧、防止記憶力減退等功效，所以茼蒿的作用是非常大的。

2.利腸胃

茼蒿本身是具有很多元素，或是説本身是很有營養價值的。茼蒿中含有多種脂肪、氨基酸、蛋白質、鉀、鈉等等人體需要的物質，並且這些物質可以調節人體內的水、液體的新陳代謝，有很好的利尿效果，所以對水腫有很大的好處。

3.消痰飲

在茼蒿中含有豐富的維生素A，維生素A對抵抗呼吸系統的感染、潤肺消痰有很好的作用，並且茼蒿的香味對平喘化濁有很大的作用。

4.可以降低膽固醇

茼蒿有一定的養心效果，在茼蒿中含有四種強化心臟的藥效成分，茼蒿的香味就是特有的藥效成分。而至於降低膽固醇是因為茼蒿中含有比較新鮮且深綠色的色素，而這種葉綠素有一定的去除膽固醇的功效，所以對於膽固醇高的患者來説，就很大的效果。

茼蒿好種嗎？好種哦，因其對生存環境的要求並不是很高，只需要錯開夏季便可以種植了。在日常生活中，食用到茼蒿的話，對人體來講的話，好處是非常之多的，可以起到增加抵抗力，預防一些疾病的功效。但是也不可一次性食用過多了哦，適量便是最好的！