對人體有何功效-南瓜子壯陽嗎

南瓜子，屬於是一種南瓜的籽，其味道上也多數帶有一絲南瓜的香甜，喜歡吃的人們還是比較多的。市面上留傳着一句話，那便是吃南瓜子可以達到壯陽的效果，引的人們爭相購買，真的是這樣的嗎？以下小編就為大家來介紹一下有關於南瓜的常識，一起來看看吧!

一、南瓜子壯陽嗎

1.南瓜子裏面含有豐富的鋅，同時含有一定程度男性激素，從西醫的角度上來説，多吃含鋅豐富的食物可以在一定程度上增加精子的產生數量。從中醫角度來説，一般男性攝入含鋅豐富的南瓜子等食物之後，可以起到一定程度的補腎作用，對於男性生育能力有較大的提高作用。

2.但是南瓜子並沒有很直接的壯陽作用，雖然在一定程度上有助於改善成年男性因缺鋅而導致的性慾減退，但是對於壯陽效果來説這一説法未免有些誇張，但是確實可以提高男性的生育能力的。

3.壯陽的食物有芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、雞蛋、蛇肉、松子仁、海產品等，對於增強性功能是有幫助的。需要需要壯陽的人們，可以食用這些食材哦！

二、南瓜子的功效與作用

1.南瓜子裏面含有豐富的果膠和維生素，因此可以起到解毒的作用。

2.南瓜子裏面的果膠還可以起到保護胃黏膜的作用，幫助食物的消化和吸收。

3.南瓜子裏鈷含量也不低，比很多蔬菜裏面的含量都要高，具有防治糖尿疾病的特殊作用。

4.同時南瓜子還可以消除體內的一些致癌物質，減少癌症的發生和出現。

5. 南瓜中含有一種果膠，它能很好地殺滅人體中的寄生蟲，對血吸蟲也有很好的殺滅功效。

6. 南瓜子當中含有大量的脂肪酸，對男性來説，能很好的保持前列腺，可有效治療前列腺炎，還能有效的預防前列腺癌。

7. 適當吃一些南瓜子，還能緩解心絞痛，有降壓、降血糖效果。

8. 可防治牙齦萎縮，含有大量磷及富含胡蘿蔔素和維E，能滋養牙齦，預防牙齦萎縮。

9. 南瓜子中含有豐富的礦物質，磷和鎂對神經系統的健康很有好處，能加快骨骼創傷的恢復、促進生長髮育和血液循環、改善大腦功能，提高注意力集中，是健康補腦的平民堅果。

南瓜子壯陽嗎？南瓜子本身所帶的屬性裏面是沒有壯陽的效果的哦，但是是可以提高人們的生育上的能力。若是需要壯陽的話，可以嘗試着吃一些其它的食材。當然在日常生活中，食用一些南瓜子，好處也是非常之多的，可以起到預防一些疾病的功效，還能帶來好的味覺上的享受呢！