那麼茼蒿有什麼功效呢-茼蒿壯陽是謠言

提起茼蒿，我們都知道這是一道含有很多營養價值的食材，茼蒿，味道鮮嫩可口，可以做涼拌，也可以炒制等等。但是同好也有一些禁忌，比如説中老年人可以使用，但是消化不良，食慾不振等情況出現時，要減少茼蒿的使用，同時如果你有腹瀉或者是腸胃敏感等症狀，也要謹慎食用。

一、吃茼蒿壯陽嗎

使用茼蒿是不可以壯陽的，因為茼蒿屬於寒性植物，它具有清熱解毒，並且還具有消食開胃的效果，所以説它對壯陽並沒有什麼效果，如果想要壯陽補腎的話還可以使用一些枸杞或者山藥等食物。

二、那麼茼蒿有什麼其他的營養價值呢

適當的使用一些茼蒿，可以起到預防便祕的效果，因為茼蒿中含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維這種元素可以促進我們身體中腸胃的蠕動，還可以幫助我們排除體內的糞便，以此來達到排出毒素的效果，多食用一些茼蒿，還可以起到預防便祕的作用。

茼蒿還具有促進食慾的功效，是因為茼蒿具有一種特殊的香味，他還有一種香味的揮發油，散出的味道可以促進我們唾液的分泌，由此來增強我們的食慾。並且茼蒿中含有的鉀元素和鈣元素，以維持我們身體中的體液平衡，所以説還具有消腫利尿的功效。

茼蒿中含有非常豐富的維生素，比如説含有胡蘿蔔素和維生素C等，而胡蘿蔔素和維生素可以清除我們身體中的自由基，從而可以起到對抗衰老的作用，並且維生素c的作用還可以意志我們皮膚中黑色素的生長，所以説還有美白肌膚的效果，並且使用一些茼蒿還具有美容養顏的療效。

並且茼蒿中含有的膳食纖維可以，抑制我們身體中膽固醇的堆積，從而可以降低我們身體中的膽固醇，預防血栓等疾病的發生。

三、孕婦可以吃茼蒿嗎

孕婦可以適量或少量食用茼蒿，我們知道物極必反，不易大量食用。根據中醫養生的觀點來講，要追求營養平衡孕婦是可以適量食用茼蒿的。

孕婦食用一些茼蒿，還具有預防便祕的效果。

孕婦在懷孕中不僅要注意自己的營養，還要滿足腹中胎兒的營養。可以説茼蒿是孕婦必不可少的食品之一

茼蒿壯陽是民間的一個錯誤解讀。想要食用壯陽的食材，可以選擇韭菜桑葚等等，這些食物都可以起到壯陽的作用。在選購茼蒿的時候，要選擇鮮嫩一些，香味兒大的茼蒿，那些葉子邊有發黃或者是枯萎狀態的就不新鮮了。安神養心，清熱解毒，首選茼蒿。