小麥胚芽黑燕麥饅頭怎麼做-小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法

“小麥胚芽黑燕麥能降低膽固醇，經常食用可預防心腦血管病，能清除多餘的自由基，抗衰老。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法步驟

• 1、普通麪粉200克，小麥胚芽黑燕麥100克。酵母3克和成麪糰發酵大約1小時。

• 2、面發好了。

• 3、揉一揉，切一切。

• 4、揉圓了，二次發酵半小時。

• 5、和平時蒸饅頭一樣二發好了，點火，水開後再蒸20，關火後過幾分鐘開蓋。′

• 6、營養好吃的小麥胚芽黑燕麥饅頭。