養生銀耳百合美顏湯如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

銀耳百合美顏湯，最近喜歡上了研究各種的美容養顏的食物，聽朋友説銀耳百合湯效果特別好，他還告訴了我做的方法，我回家之後就試了一下，結果味道還不錯，之後我吃了一段時間之後，真的有效果，所以我就決定推薦給大家試一試，讓大家都變得美美噠

主料

銀耳 ：一朵
百合 ：適量
枸杞 ：適量
紅棗 ：適量
冰糖 ：適量
玫瑰花 ：四五朵

輔料

水 ：三碗半

具體步驟

1.銀耳可以選帶點黃的，太白的都是進過處理的

2.百合可以用乾的，也可以用新鮮的，我在這裏就是用乾的

3.玫瑰花用量不是很多，但對於美顏真的很不錯，可以用好點的大玫瑰

烹飪技巧

這甜湯美容養顏，還有滿滿的膠原蛋白哦，適合月經過後的妹子喝