美容養顏的銀耳蓮子雞湯如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

這道美容養顏的銀耳蓮子雞湯真的是大補湯啊。特別適合坐月子啊或者體虛的人，不僅這樣這道養生湯還能美容哦，愛美的小仙女們趕緊動起來了，這是女生的一道營養品，而且過程就三步而已，一點也不復雜，所以説為了吃還為了好看，一切都是值得的。

主料

銀耳 ：適量
蓮子 ：適量
雞塊 ：適量

輔料

鹽 ：適量
紅棗 ：適量

具體步驟

1.新鮮銀耳泡大概半小時，因為新鮮的不需要泡很長時間，泡發待用

2.蓮子，紅棗，放幾片姜，一起放鍋內加水大火煮開，放入斬件的雞肉，再次煮開後關小夥煮15分鐘左右，後放入銀耳，大火煮開一會放少許鹽就可以了

3.成品，窮人的燕窩湯出來了