美味的百合蓮子銀耳湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

主料

銀耳 ：2朵
百合 ：10
蓮子 ：10

輔料

大棗 ：5顆
梨 ：兩個
枸杞 ：10
水 ：適量
冰糖 ：200

具體步驟

1.枸杞，蓮子，百合冰糖。

2.銀耳。

3.水晶梨和大棗。

4.梨洗淨切塊。

5.銀耳用水泡發。

6.把所有的材料放在砂鍋裏，大火燒開用小火燉一個小時。

7.熬好後放冰糖。

8.可以放冰箱冷藏效果更好。

烹飪技巧

1，銀耳，蓮子，百合可以提前一天泡發。2，煲湯最好用砂鍋營養不流失。