口感極佳的銀耳蓮子百合湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

銀耳 ：一朵
大棗 ：10粒粒
百合 ：三頭
冬果梨 ：兩個
有心的蓮子 ：20粒
桂圓 ：10粒

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.1 食材備齊洗淨2 把大棗一切為三3 銀耳切為一釐米見方4 所有食材放入電燉紫砂鍋加水至滿

2.2 大棗一切為三，銀耳切釐米見方，冬果梨兩釐米見方的滾刀，百合掰開為瓣。

3.把所有食材放入紫砂電燉鍋加水至滿。

4.蓋好蓋，接通電源，選自動鍵。最好晚上開始煮等第二天早上喝正好。

烹飪技巧

進入秋季容易秋燥，引發一些呼吸道，心神不寧等不舒服的狀況，這款甜品氣血雙補養顏潤燥，又不上火，冬果梨有效的緩解了由於燥而不受補的特點，所以可經常煮食。