滋補紅棗銀耳百合蓮子湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

一聽到紅棗銀耳百合蓮子湯這個名字，我就會想起自己的家。有時候是因為天氣太熱，有時候也僅僅只是因為口饞，家裏就會煲上一鍋紅棗銀耳百合蓮子湯滋補滋補。想象一下，在閒暇的午後，來一碗紅棗銀耳百合蓮子湯，該是多麼愜意和幸福啊！

主料

百合 ：1塊
蓮子 ：20粒
紅棗 ：8顆

輔料

冰糖 ：10

具體步驟

1.大棗可根據自己食量準備

2.銀耳百合蓮子温水泡發，去除蓮子心（蓮子心比較苦）備用

3.備好的食材放到清水裏煮2個小時，等湯汁粘稠就可以食用。煮的過程中不能添加冷水，煮之前根據自己的用量一次加夠