滋補的銀耳紅棗蓮子煲如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

今天要給女性們帶來福利，為什麼這麼説呢？因為今天要介紹的糖水是滋補的銀耳紅棗蓮子煲。這道甜點不但好吃還很簡單，步驟不難，所需要的材料也不多，最重要的是對女性真的很有用，所以有興趣的小夥伴們都可以去嘗試一下，真的是好好吃啊。

主料

銀耳 ：適量
紅棗 ：適量

輔料

冰糖 ：適量
蓮子 ：適量
枸杞 ：適量

具體步驟

1、紅棗10分鐘洗淨備用；

2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裏面的黑心，洗淨備用；

3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；

4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；

5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鐘即可。