滋補百合銀耳紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

這道百合銀耳紅棗湯，清淡可口，白色的百合，乳白的銀耳，絳紅的大棗，顏色豐富好看。營養豐富，有美容養顏，清肺等功效。是愛美的女士的最佳選擇。簡單易做，冰糖的加入使口感更加香甜可口，每天被大米麪條轟炸厭煩後，這道粥也是個不錯的選擇。

主料

銀耳 ：100
百合 ：25
紅棗 ：8個

輔料

水 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

銀耳紅棗洗乾淨

銀耳提前2個小時泡發

銀耳、紅棗、百合放入砂鍋，加入適量的水，大火燒開轉小火

煮一個半到2個小時左右，快好了時放入冰糖，再煮10來分鐘就可以了

打出來，放涼，可以開吃了

烹飪技巧

銀耳提前泡發