![銀耳雪梨紅棗湯怎麼做-銀耳雪梨紅棗湯的做法]( "銀耳雪梨紅棗湯怎麼做-銀耳雪梨紅棗湯的做法")
- “一碗好湯，温胃潤腸。入秋了，喝一碗銀耳雪梨紅棗湯，潤肺去燥，補血養顏，滋補好佳品～”食材明細主料銀耳（半個）雪梨（一個）紅棗（五個）桂圓（九個）輔料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨紅棗湯的做法步驟1、食材集合。2、銀耳用清水洗乾淨，撕小朵浸泡二個小時。3、紅棗去核，...
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![美味銀耳人蔘紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味銀耳人蔘紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天為大家介紹的是一道養生食物銀耳人蔘紅棗湯，營養豐富美味可口讓人回味窮。而且色澤鮮亮白皙誘人，口感更是給人一種獨一無二的美好感覺，順滑細膩甜蜜氣息十足。銀耳搭配着營養價值高的人蔘，絕妙的組合讓人...
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![營養的紅豆花生紅棗湯如何做簡單又好吃]( "營養的紅豆花生紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時這麼久我給你們分享了很多很有營養的菜啊蛋糕什麼的，然後今天這個湯也是很有營養的一道湯，而且味道非常的美味，就是紅豆花生紅棗湯了，真的非常的不錯哦，這個紅棗的營養價值就是非常的高了，然後是花生了，都是很有...
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![香甜營養銀耳蘋果紅棗湯如何做簡單又好吃]( "香甜營養銀耳蘋果紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳蘋果紅棗湯，這是一道營養豐富，入口香甜的甜食飲品。銀耳一直都是養生養顏的聖品，具有美容養顏，清肺潤肺的功效。而蘋果富含豐富維生素，補充人體所必須的各種微量元素，紅棗可以補氣血。這道甜品湯營養價值非常...
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![雪梨銀耳紅棗湯怎麼做-雪梨銀耳紅棗湯的做法]( "雪梨銀耳紅棗湯怎麼做-雪梨銀耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳紅棗湯的做法步驟1、所需要的食材準備好。2、銀耳泡發清洗乾淨，撕成小朵。3、雪梨去皮，切成塊。4、紅棗枸杞清洗乾淨。5、所有食材一起放進燉盅，加入清水。6、摁燉湯鍵，3...
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![滋補玉竹銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "滋補玉竹銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘除了吃正餐以外，如果要補充額外的營養，煲滋補養生湯水是再好不過的選擇了。這裏推薦一款玉竹銀耳紅棗湯，清甜潤肺，有很好的美容美白、清熱潤燥、化痰止咳的功效。玉竹的常見的草本植物，具有滋陰潤澤的功效。銀...
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![甜美營養的銀耳木瓜紅棗湯如何做簡單又好吃]( "甜美營養的銀耳木瓜紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳木瓜紅棗湯，具有甜甜的口味，相信是很多小女生心中所愛。銀耳木瓜紅棗湯不光味道香甜，而且還具有很高的營養價值。紅棗具有益氣補血的功效，而銀耳和木瓜則在女性美容養顏方面，有着不可取代的作用。夏日更是...
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![養胃白木耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "養胃白木耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白木耳紅棗湯，白木耳其實就是咱們常見的銀耳，那它們倆的結合能給我們的身體帶來多大的功效呢？這道湯它的營養價值非常高，它可以潤肺喲還可以養胃生津，還有可以滋補我們的大腦平時用功太多的寶貝們可以喝這道湯...
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![荸薺銀耳紅棗湯的做法 【山西】荸薺（馬蹄）銀耳紅棗湯 荸薺銀耳紅棗湯怎麼做]( "荸薺銀耳紅棗湯的做法 【山西】荸薺（馬蹄）銀耳紅棗湯 荸薺銀耳紅棗湯怎麼做")
- “吃荸薺的季節到了！今天做了銀耳馬蹄紅棗湯，南荸薺和北紅棗，小火慢燉出來的湯，非常美味！荸薺，又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球莖富澱粉，供生食、熟食或提取澱粉，味甘美；也供藥用，開胃解毒，消宿食，健腸胃。荸薺不...
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![美味的雙耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味的雙耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量紅棗：適量銀耳：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.黑木耳、銀耳提前泡發，洗淨，撕成小朵。2.紅棗去核洗淨（直接買無核紅棗比較省事）。3.鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。4.最後...
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![菠蘿銀耳紅棗湯怎麼做-菠蘿銀耳紅棗湯的做法]( "菠蘿銀耳紅棗湯怎麼做-菠蘿銀耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料菠蘿（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）砂糖（冰糖）（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿銀耳紅棗湯的做法步驟1、銀耳、紅棗浸水洗淨2、銀耳去根、紅棗切半放入砂鍋3、菠蘿去皮4、菠蘿切丁放入砂鍋5、砂鍋內加水大火燒開小火燉熟加糖調味6、排毒養顏～...
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![桃膠皂米紅棗湯怎麼做-桃膠皂米紅棗湯的做法]( "桃膠皂米紅棗湯怎麼做-桃膠皂米紅棗湯的做法")
- 食材明細主料桃膠（（乾貨）20g）皂米（（乾貨）20g）紅棗（4粒）輔料黑糖（一塊約25g）調料姜（2片）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桃膠皂米紅棗湯的做法步驟1、桃膠和皂米清洗乾淨，放入碗中。2、加滿清水，浸泡4小時，桃膠能發很多，千萬別手抖浸泡太多了。3、四小時後，把泡發的桃膠皂米放入養生壺中，紅...
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![美味的南瓜紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500紅棗：10個輔料鹽：適量具體步驟1.南瓜去皮，去瓤，洗淨，切塊2.紅棗用温水浸泡3.鍋內加水，放入紅棗燒沸4.放入南瓜煮熟5.加鹽調味即可6.出鍋烹飪技巧我不喜歡太甜了，所以是放的鹽，也可以放冰糖或者紅糖。...
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![蓮子銀耳紅棗湯怎麼做-蓮子銀耳紅棗湯的做法]( "蓮子銀耳紅棗湯怎麼做-蓮子銀耳紅棗湯的做法")
- “蓮子屬於清熱降火類食材，蓮子在降火的同時，還能淡化我們皮膚的黑色素，對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果，把蓮子，銀耳和紅棗一起燉煮，不僅味道甜美，還能健脾補胃，滋潤皮膚，經常食用對身體大有好處，特別是對於我們女性來説更有很好的補益作用。”食材明細主料蓮子（100克）紅棗（30...
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![蜜薯玉米紅棗湯怎麼做-蜜薯玉米紅棗湯的做法]( "蜜薯玉米紅棗湯怎麼做-蜜薯玉米紅棗湯的做法")
- “雖然已是春暖花開，可這兩天一直挺涼的，待在屋裏有點不舒服，所以中午煲了一鍋甜品湯，清淡美味又好喝！😊”食材明細主料甜玉米（一根）新疆大紅棗（四枚）蜜薯（一根）輔料清水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯玉米紅棗湯的做法步驟1、蜜薯，甜玉米備好。2、蜜薯去皮，切成滾刀塊，紅棗...
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![可口的黑木耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "可口的黑木耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑木耳紅棗湯，是一道有效的潤肺止咳並且有大補功效的美湯，泡發的黑木耳，與滋補的顏色鮮豔的紅棗，文火慢慢燉煮，木耳滑而不軟，紅棗棗香味濃郁，棗肉更是非常的肉質厚重，果肉香濃，所以説愛他就為他蒸煮黑木耳紅棗湯吧...
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![雪燕雪蛤紅棗湯怎麼做-雪燕雪蛤紅棗湯的做法]( "雪燕雪蛤紅棗湯怎麼做-雪燕雪蛤紅棗湯的做法")
- “美容、補充雌激素必備！”食材明細主料雪蛤（3克）大棗（一顆）輔料雪燕（3克）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪燕雪蛤紅棗湯的做法步驟1、泡發好雪燕跟雪蛤，泡發二十四小時，期間多次換水挑清雜質，雪蛤的水換的越勤，顏色越好2、把雪燕跟雪蛤紅糖大棗放入燉盅3、把燉盅放入鍋...
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![美味的銀耳蓮藕紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味的銀耳蓮藕紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘湯一直以來是滋補的佳品。銀耳蓮藕紅棗湯是一道由銀耳，蓮藕，紅棗等滋補的食材熬製而成的。乾燥的秋冬季節食用非常適合。銀耳蓮藕紅棗湯可以滋潤皮膚浸潤養肺，美容養顏，銀耳有許多滋補養顏的營養價值，紅棗則補...
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![銀耳蓮子紅棗湯怎麼做-銀耳蓮子紅棗湯的做法]( "銀耳蓮子紅棗湯怎麼做-銀耳蓮子紅棗湯的做法")
- “我的銀耳蓮子紅棗綠豆都是頭天晚上泡上第二天清早煮。這樣煮出來的湯更好喝哦”食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（8顆）蓮子（10顆）綠豆（適量）雪梨（0.5個）冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子紅棗湯的做法步驟1、銀耳泡發，剪成小塊2、蓮子泡發，把中間綠色去掉3、綠豆+紅...
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![山楂桂圓紅棗湯如何做簡單又好吃]( "山楂桂圓紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山楂桂圓紅棗湯是一道非常好的養生湯，主要原材料有紅棗、山楂、桂圓。紅棗能補血養顏，作為營養滋補品，適宜各種人羣尤其女性，美容養顏，活血清腸。山楂開胃，能夠增進食慾。山楂桂圓紅棗湯口感香滑，甜而不膩，營養價...
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![美味榴蓮紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味榴蓮紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘每次家裏買了一大堆榴蓮。吃完了果肉，剩下的果殼扔掉了，是不是有一點可惜呢？榴蓮全身是寶，榴蓮殼不僅僅有去火的功效更是可以滋陰補腎喲，再配上今天的紅棗就更是美容養顏了。所以想要清除身體的熱又想要美容養...
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![養生雞腳花生紅棗湯如何做簡單又好吃]( "養生雞腳花生紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時焯水是處理食材一個特別關鍵的步驟，尤其是肉類，如果不能夠正確掌握焯水的方法，就不嗯能夠有效地去除血污和腥味。所以在做這道雞腳花生紅棗湯的時候要特別注意雞腳的焯水，花生和紅棗的加入使得營養更加豐富，瘦...
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![美味的雪梨銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "美味的雪梨銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雪梨：2個紅棗：適量銀耳：適量輔料水：適量枸杞：適量冰糖：適量具體步驟1.梨子2.銀耳要提前泡製3制4小時左右洗淨，梨子去皮切成塊，紅棗洗淨，枸杞洗淨，冰糖適量3.鍋裏一次性加足水，放銀耳，大棗，大火燒開4.水開煮5分鐘左...
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![銀耳蓮子紅棗湯如何做簡單又好吃]( "銀耳蓮子紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：2朵紅棗：100蓮子：150輔料冰糖：適量具體步驟1.用的這種一燒即糯的銀耳2.先用水泡發3.食材都備好了，銀耳瀝乾水4.鍋裝水，食材放進去5.大概15分鐘之後煮熟，放冰糖6.等冰糖溶了即可烹飪技巧蓮子買的是新鮮...
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![蟲草桂圓核桃紅棗湯怎麼做-蟲草桂圓核桃紅棗湯的做法]( "蟲草桂圓核桃紅棗湯怎麼做-蟲草桂圓核桃紅棗湯的做法")
- 食材明細主料蟲草（適量）核桃（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟲草桂圓核桃紅棗湯的做法步驟1、桂圓、蟲草、紅棗、核桃、枸杞清洗備用。2、桂圓、蟲草和紅棗加水先浸泡半個小時，再放入核桃、枸杞。3、放到鍋中，隔水燉煮半個小時（可以加點冰...
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味味甜
