香甜滋補百合銀耳雪蛤羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:8小時 烹飪時間:60分鐘
紅棗 :10
百合 :10
枸杞 :10
冰糖 :5
這道滋補又美味的菜餚:百合銀耳雪蛤羹,特別適合中老年朋友食用,我們都知道,雪蛤具有十分重大的營養價值,雪蛤油潤肺養陰、延緩衰老,其中富含的多種氨基酸更是有助於我們補腦益智、平肝養胃!再搭配上營養同樣十分豐富的銀耳、百合,為您早就更加健康的身體。
主料
雪蛤 :5輔料
銀耳 :10紅棗 :10
百合 :10
枸杞 :10
冰糖 :5
具體步驟
對於雪蛤,我們需要加入礦泉水最少泡發一個晚上
之後再給泡發後的雪蛤剔去雜質,像棉絮一樣
我們再加入定量的銀耳,紅棗,百合冰糖隔水燉一個小時後即完成
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