我的銀耳百合蓮子木瓜湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
銀耳 :1塊
百合 :30
蓮子 :30
冰糖 :1顆
銀耳百合蓮子木瓜湯這一道非常滋補的湯品,它流行於廣東地區,對我來説,我認為覺得她是非常羞恥的,木瓜嗎豐胸,這是我單對於他的名字説想到的,其實這蛋湯有利於安神,木瓜和百合都是安神的,對我們這些精神壓力大的人來説是一道非常好的湯品。
主料
木瓜 :半個銀耳 :1塊
百合 :30
蓮子 :30
輔料
枸杞 :10冰糖 :1顆
具體步驟
1.因為我選擇的是幹銀耳,所以首先要將其泡發開來,銀耳大約要泡30分鐘,使其看起來充分吸收水分就可以
2.乾的百合和蓮子同樣也需要提前泡發大約1小時
3.木瓜去皮切丁備用就好
4.枸杞適量
5.先放入百合,蓮子加入500ml煮30分鐘
6.泡發的銀耳用手撕成小朵或者用剪刀剪成小朵,放入鍋中再同煮20分鐘
7.再放入木瓜,冰糖煮10分鐘
8.感覺快好的的時候把枸杞放入進去,拌勻就可以裝出鍋,冷卻一會放入冰箱冰涼會就可以吃了
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