營養的花生銀耳百合湯如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時

這道營養的花生銀耳百合湯，是飯前的不二選擇，由銀耳、百合、紅棗以及花生大火熬製而成，幾種食材的搭配既有營養又好喝好看，增加了花生銀耳百合湯的色香味，在飯前喝一碗花生銀耳百合湯，對腸胃好。做法也是簡單易操作的一種營養類湯品。

主料

花生 ：二兩

輔料

百合 ：一個
紅棗 ：六個
銀耳 ：一朵

具體步驟

1.銀耳泡發好洗淨，

2.花生洗淨，

3.百合洗淨花生，銀耳全放入沙鍋中，

4.加入適量的水，用大火燒開，

5.改小火慢燜，

6.經過一夜慢燜，第二天早上就可食用了。