養生銀耳蘋果百合湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

銀耳蘋果百合湯，這是一道非常簡單美味的糖水，。銀耳跟百合本是百搭，再加上蘋果丁使口味更加豐富，而且這個糖水非常的甜，不僅對補充人體維生素很有益處，還能美容養顏，非常的適合女人。銀耳吃起來非常爽口，百合吃起來很香，蘋果煮過之後會變軟。三者搭配起來很完美。

主料

銀耳 ：適量
蘋果 ：適量
百合 ：適量
冰糖 ：適量

輔料

枸杞 ：適量
葡萄乾 ：適量
紅棗 ：2顆

具體步驟

1.銀耳泡發切碎

2.蘋果切丁

3.百合洗淨稍微泡一下，我還加入了枸杞，葡萄乾。

4.放入鍋中開火

5.又加了兩顆紅棗，鍋來後轉成小火燉一小時，直到銀耳燉到融化湯質濃稠。

6.加入適量冰糖在燉五分鐘即可。