養生的蘋果銀耳紅糖水如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

對於女孩子來説紅糖水是必不可少的，而且對於女性身體也有很大得好處，蘋果簡直就是我們最常見的水果之一了，愛喝粥的小夥伴們應該對銀耳也不陌生，嘻嘻~想必大家應該已經猜到今天我的推薦了，不錯，我今天的這款美食就是蘋果銀耳紅糖水。

主料

銀耳 ：50

輔料

棗 ：4個
蘋果 ：1個
紅糖 ：50

具體步驟

幹銀耳用冷水泡發，去掉底部黃色的硬蒂，再把銀耳摘成小朵備用

幹銀耳用冷水泡發，去掉底部黃色的硬蒂，再把銀耳摘成小朵備用

銀耳用大火煮開，轉成小火煮一個小時，直至銀耳漲發數倍，形成膠質為止

把紅棗切成細絲

將紅棗絲倒入煮好的銀耳中

再加入紅糖，用湯勺拌勻，繼續小火微沸地煮30分鐘

蘋果去皮去芯，切成小丁備用，為了好看，可以多準備一個蘋果，把其中一個蘋果做成一個蘋果盅

待鍋裏的銀耳煮成紅糖色，可加入蘋果丁

所有食材一起再煮5分鐘即可