養生無花果百合雪梨湯如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

養生無花果百合雪梨湯做法簡便，而且功效也很多。無花果百合雪梨湯是由無花果乾、幹百合、雪梨製成。其中雪梨有清心養神，清熱化痰的作用，而幹百合可以做到美白祛斑，特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦，也適用於老年人，可以調養好身體。

主料

無花果乾 ：一小把
幹百合 ：一小把
雪梨 ：2個

輔料

冰糖 ：一大塊

具體步驟

1. 無花果和百合用清水稍微泡得表面有一點發軟。雪梨去皮切塊去芯。

2. 所有材料放入燉盅加水蓋好（沒有燉盅用個大碗然後加個蓋是可以的）。燉盅放入大鍋，加水淹至燉盅2/3高，大火開後轉小火，燉約1小時。