無花果蘋果養生湯如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

蘋果 ：兩個
無花果乾 ：5顆
南杏仁 ：5
北杏仁 ：5
蜜棗 ：兩顆
白木耳 ：10
龍骨 ：500
姜 ：3片

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

1. 材料準備説明：豬龍骨飛水洗淨、白木耳提前泡軟、蘋果去心、無花果對半切開更更容易發揮它的功效，其他材料只用沖洗下就可以。

2. 如果怕蘋果打了蠟或農藥的請去皮即可。蘋果不建議切太小，因為只喝它的湯而已。

3. 將所有材料放入鍋裏加入純淨水開大火，開了後小火再繼續煲兩小時盛出來加點鹽就可以喝了。

烹飪技巧

建議使用砂鍋或琺琅鑄鐵鍋，這裏用的是6000毫升容量的鍋，如果鍋小的話，材料減少一半。煲好湯後盛在容器里加適量的鹽調下味再喝。