營養早餐南瓜小米粥如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
南瓜 :60
鹽 :適量
橄欖油 :適量
主料
小米 :50南瓜 :60
輔料
肉鬆 :適量鹽 :適量
橄欖油 :適量
1.小米放到鍋中
2.南瓜切好備用
3.把小米和南瓜一起洗淨備用
4.放好適量的水泡10分鐘左右
5.然後點火
6.大火煮沸十分鐘左右轉小火煮熟為止
7.關火之前少撒一點鹽,攪勻關火即可
8.出鍋後放入橄欖油,和肉鬆即可。完成啦
水要放的適量不要中途添水。
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