#營養美食#南瓜小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

南瓜 ：1050
小米 ：50

輔料

油 ：適量
鹽 ：1
糖 ：適量

具體步驟

1.準備好主料

2.南瓜去皮，切成薄片，小米洗淨備用

3.鍋中放入少許食用油，油温高放入南瓜煸炒，放入鹽繼續煸炒

4.煸炒2分鐘左右，把南瓜放入高壓鍋內，放入適量水

5.放入小米，冰糖，蓋上高壓鍋，等聽到嗤嗤聲音後，開最小火十分鐘左右即可

烹飪技巧

南瓜切的薄一點容易煮爛