養生的小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

養生的小米南瓜紅棗銀耳粥是一道很養生的粥品，以前我們每逢臘八就會把家裏所有的豆類拿來做粥喝，現在生活條件好轉起來了，做一道養生的小米南瓜紅棗銀耳粥很和時宜。夏季冰鎮一下再放點蜂蜜或者冰糖敗火，更是讓你拿起碗就放不下

主料

大棗 ：四顆
銀耳 ：一撮
小米 ：100
南瓜 ：300

輔料

白糖 ：5

具體步驟

1.準備食材 南瓜洗淨切滾刀塊 小米清水洗兩遍 銀耳涼水泡發洗淨 大棗洗淨

2.全放進鍋裏 加適量水 想喝稠點的少放水 喝稀點的多放水

3.煮粥鍵 一個半小時 也可隨時查看煮到什麼程度

4.出鍋 老人孩子也適合

烹飪技巧

南瓜皮我沒削多煮會很營養口感很好