![養生的小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃]( "養生的小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘養生的小米南瓜紅棗銀耳粥是一道很養生的粥品，以前我們每逢臘八就會把家裏所有的豆類拿來做粥喝，現在生活條件好轉起來了，做一道養生的小米南瓜紅棗銀耳粥很和時宜。夏季冰鎮一下再放點蜂蜜或者冰糖敗火，更是...
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![美味的小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃]( "美味的小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的小米南瓜紅棗銀耳粥，這當然是很美味的菜式啦，所以呢，媽媽總是很喜歡製作給我們吃的，因為這是很營養的東西呢，所以啊，我們雖然説不是很喜歡，但是畢竟是有紅棗呢，所以，必須吃的乾乾淨淨，對於我們女生來説呢，當然要...
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![自制小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃]( "自制小米南瓜紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘這是一道多功能的粥，它不僅具有養胃、補充維生素的功效，對於女性來説還是一道具有美容養顏的功效的粥，富含多種營養物質，給身體一層保護膜，增強體質。對於老年人來説它是一道很好的補品，並且原料價格經濟...
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![南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法]( "南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法")
- “下午茶來一杯：南瓜紅棗燉銀耳，軟糯香甜，甜度剛剛好！所以需食材丟進電飯煲，靜等美味駕到！”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（一個）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗燉銀耳的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡發，南瓜洗淨。2、南瓜去皮去瓤切小塊備用。3、銀耳掰小...
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![銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法]( "銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳碎（15g）輔料南瓜（200g）調料紅棗（適量）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發，南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀耳燉煮15分鐘後放入南瓜繼續煮20分鐘。4、煮至銀耳軟糯，用白糖調味即可。5、成品圖。...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、...
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![南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做")
- “南瓜可以解毒，它含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。此外南瓜...
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![銀耳紅棗糯米粥的做法 活血養顏湯——銀耳紅棗糯米粥 銀耳紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳紅棗糯米粥的做法 活血養顏湯——銀耳紅棗糯米粥 銀耳紅棗糯米粥怎麼做")
- “意外看到一個帖子，學到一美容靚粥，趕緊煮了來吃，用紫砂鍋煮的感覺比砂鍋煮的還要好，就是比較費時，煮了一下午，不過成果還是非常成功滴”食材明細主料銀耳（三四朵）紅棗（10顆）糯米（一把）輔料冰糖（適量）配料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）銀耳紅棗糯米粥的做法步驟1、將銀耳...
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![紅棗銀耳小米粥怎麼做-紅棗銀耳小米粥的做法]( "紅棗銀耳小米粥怎麼做-紅棗銀耳小米粥的做法")
- “紅棗美容補血，銀耳美白祛斑、小米養胃，一道做法簡單的營養早餐。。。”食材明細主料小米（100克）銀耳（10克）紅棗（100克）輔料開水（920克）白糖（5勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳小米粥的做法步驟1、食材：小米（已淘洗）、銀耳（已泡發清洗）、紅棗（已清洗）。2、接着，在電飯鍋中加入開...
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![南瓜銀耳紅棗羹的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜銀耳紅棗羹 南瓜銀耳紅棗羹怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗羹的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜銀耳紅棗羹 南瓜銀耳紅棗羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。”食材明細主料南瓜（200g...
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![紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法]( "紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）紅棗（適量）輔料銀耳（適量）紅小豆（適量）黃豆（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳地瓜粥的做法步驟1、紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡2、銀耳一朵3、紅棗一把4、紅薯洗淨切丁5、都準備好了6、煮鍋中放水，去了地瓜都放進去，銀耳揪成...
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![銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法]( "銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法")
- “最近大愛板栗南瓜，綿軟香甜，超級好吃😋雖是悶熱天氣，但也要好好吃飯！來一款：銀耳紅棗南瓜盅，先不説味道，看顏值都被征服了！”食材明細主料板栗南瓜（一個）泡發銀耳（適量）泡發紅棗（銀耳）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗南瓜盅的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡...
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![小米南瓜紅棗粥怎麼做-小米南瓜紅棗粥的做法]( "小米南瓜紅棗粥怎麼做-小米南瓜紅棗粥的做法")
- “天冷了，總是想吃點熱乎乎的粥，用應季的南瓜，做點小米粥，熱乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明細主料小米（30克）南瓜（50克）紅棗（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜紅棗粥的做法步驟1、原料：小米，南瓜，紅棗。2、南瓜切小塊，紅棗去核切塊。3、小米洗淨，倒入鍋中。4、...
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![紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法]( "紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法")
- “一個人的精神狀態，從臉上就能看出來。要想顏值高，除了保證睡眠質量，湯湯水水少不了，這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家，孩子在玩兒我扯斷的白頭髮，雖然只是幾根，老爸看見了，説了句“青絲變白髮，爸爸心疼啊”，瞬間我的鼻子就酸了。嗯，為了這孩子養的好，一門心思都是...
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![小米紅棗銀耳粥的做法 小米紅棗枸杞百合銀耳粥 小米紅棗銀耳粥怎麼做]( "小米紅棗銀耳粥的做法 小米紅棗枸杞百合銀耳粥 小米紅棗銀耳粥怎麼做")
- “夏天來了，經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了，你值得擁有……”食材明細主料小米（適量）紅棗（9顆）枸杞（適量）百合（適量）銀耳（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗銀耳粥的做法步驟1、材料2、洗乾淨，把紅棗撕開，銀耳撕成一片一片3、冷水煮開4、在滾水中放入上述材料5、...
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![紅棗南瓜小米粥怎麼做-紅棗南瓜小米粥的做法]( "紅棗南瓜小米粥怎麼做-紅棗南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、紅棗洗乾淨。4、將三樣食材放入小電煮鍋裏添加適量的開水浸泡15分鐘再開始煮，先大火燒開煮5分鐘轉小火煮15分鐘燜10...
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![南瓜小米紅棗粥怎麼做-南瓜小米紅棗粥的做法]( "南瓜小米紅棗粥怎麼做-南瓜小米紅棗粥的做法")
- “南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效，這道粥中含有天然的膠質，能保護胃腸道的粘膜，還具有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎具有較好的作用。”食材明細主料小米（50ml）輔料南瓜（150克）紅棗（6顆）調料冰糖（4粒）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米紅棗粥的做法步驟1、南...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “最近覺得比較乾燥又來姨媽，來碗潤潤”食材明細主料南瓜（500g）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜，姜切塊，銀耳洗淨泡軟，紅棗也洗淨，2、放入燉鍋中加冰糖，水，薑片燉一個小時3、最後放些枸杞提味小竅...
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![南瓜紅棗小米粥怎麼做-南瓜紅棗小米粥的做法]( "南瓜紅棗小米粥怎麼做-南瓜紅棗小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、小米糯米洗淨。3、紅棗洗淨。4、放入鍋裏。5、放入紅棗。6、放入南瓜。7、煮20分鐘即可。8、開動啦。...
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![銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做")
- “看過一篇關於煮粥的文章，裏面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我喜歡喝甜粥，吃粽子我也認為理所當然應該吃甜的，所以粥也應該是甜的，我家從沒煮過鹹粥。”...
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![南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法]( "南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法")
- “隨着天氣越來越冷，北京已經進入秋冬的節奏，最低温度已經到達零度，我是極度怕冷的人，這個季節每天都已經離不開熱水袋了，飲食上也發生了很大的變化，對熱乎乎的飲食有極大的嚮往，尤其是飲品，湯飲，在之前的食譜中已經分享過奶香玉米汁的做法，也是我最近特別喜歡的一款熱飲，也包括之前...
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![紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法]( "紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法")
- “在我們老家鄉下，寒冷的冬天，農田裏沒有什麼活了，一大家子人聚在一起，喜歡煮些紅豆湯，地瓜湯，紅棗湯，南瓜湯吃吃。這些家家户户都有的農產品，非常多，隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜，黃燦燦的，看着就想吃！這些非常普通的東西，煮一大鍋，鄉里鄉親的來串門，喝上一碗，暖身又養生，真是...
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![紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法]( "紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法")
- “紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，南瓜既補血又解毒，蓮子富含B族維生素，可以寧心靜神，把它們放到一起燉，口感滑潤、香甜醇美，營養豐富，此湯品尤其適合孕婦喔！”食材明細主料南瓜（200克）紅棗（10顆）銀耳（一朵）輔料蓮子（適...
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![銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法]( "銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法")
- “銀耳南瓜紅棗羹，女人要常喝，補充膠原蛋白，養顏嫩膚吃出少女肌，面膜都省了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（6顆）南瓜（適量）輔料冰糖（1塊）調料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜紅棗羹的做法步驟1、準備所有食材。2、銀耳起前一晚上泡上。3、去掉根蒂沖洗乾淨。4、紅...
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![南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法]( "南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法")
- “冬天湯湯水水不能少，南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法，湯品清澈，味道鮮甜，這天燥的冬日常食，還有潤肺去燥的效果，。”食材明細主料南瓜（1塊）銀耳（半朵）輔料紅棗（10顆）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳紅棗湯的做法步驟1、材料準備好；2、銀耳用涼水浸泡至舒展；3、南瓜去籽...
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味味甜
