營養的小米百合南瓜粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

小米百合南瓜粥這道美食單純從美食的名字上來看，所需要的食材主要為南瓜、百合、小米。南瓜口感爽滑，富含豐富的營養物質，長期食用有助於人體的健康，搭配上美味的小米以及鮮香四溢的百合經過高温的處理，美味與營養相互融合，令人垂懸欲滴。

主料

南瓜 ：50
百合 ：15
小米 ：50

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.小米，百合備用

2.南瓜洗淨切條，切丁會煲得更爛，還是切條為好

3.小米，百合洗淨，加入切好的南瓜

4.加入適量清水，放入養生鍋煲，選擇慢燉。這樣子煲出來粥才比較營養，好喝。

5.煲好的小米百合南瓜粥，我可以一天喝5碗！胃很舒服