營養的山藥百合粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

山藥百合粥，主要由山藥、百合、大米制作而成，可以美容養顏，養胃補虛的功效。外加入紅棗、枸杞，使整個粥色香味俱全！煮粥特別常見，也似乎很簡單，但是也是很有講究的。另外，在煮粥之前，一定要先將米浸至少半小時，冷水入鍋，做出來會更好吃的哦！

主料

大米 ：150
百合 ：100
山藥 ：100

輔料

枸杞 ：適量

具體步驟

1.將山藥洗淨切丁，新鮮百合扒開洗淨

2.枸杞用温水洗一下

3.把大米淘乾淨泡半小時，上 鍋煮

4.煮開後放入百合和山藥，繼續煮會，小火慢慢煮

5.等煮粘稠了加入枸杞，攪拌幾下

6.一碗粘稠，營養的粥就可以吃了

烹飪技巧

大米要先泡半小時