- “此道湯裏搭配了花生、大棗和腐竹等,因此,具有補鈣、益智、抗衰老、降膽固醇,還具有養血安神、潤膚養顏之功效。這道“花生魚頭湯”的做法如下;”食材明細主料鰱魚頭(150克)花生(100克)輔料腐竹(50克)紅棗(15克)菜心(1棵)配料紹酒(15克)精鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料玉湖花鮎魚:8~10斤雞蛋:8個黃彩椒:4個黃聖女果:1斤自家黃朝天椒醬:50公安泡柑(泡柑橘):2斤~4個泡生薑:20輔料生薑:適量蒜頭:適量蘿蔔絲:500香菜段:50具體步驟1.這是媽媽們自家的黃色朝天椒醬料,我們加黃色聖女果,...
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- “知道自己貧血,所以時不時會煲個滋補湯補一下。今天這款花生骨頭墨魚湯就是其中一款。”食材明細主料排骨(300g)幹墨魚(兩隻)花生米(兩把)生薑(3片)輔料鹽(2茶匙)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生骨頭墨魚湯的做法步驟1、備好所有食材,花生和幹墨魚提前一兩個小時左右浸泡。2、...
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- 食材明細主料鯽魚(兩條)花生(適量)薑片(適量)輔料鹽(少許)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生鯽魚湯的做法步驟1、把鯽魚肚子掏洗乾淨。2、花生用熱水泡去澀水。3、花生冷水入砂鍋。4、鍋中熱少許油,放入鯽魚,煎。5、煎至表面微金黃色,翻另一面煎。6、煎好魚放入煮開水的砂鍋中。...
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- “豬骨蓮藕花生湯在生活中會比較常見到,主要是因為它的營養價值很高。其中蓮藕營養價值高,富含鐵元素,有消淤涼血、清煩熱、益胃健脾、養血補虛、活血養顏的功效。而豬骨更是具有壯腰膝,益力氣,補虛弱,強筋骨之功效。”食材明細主料骨頭(450克)蓮藕(500克)花生(50克)綠豆(1把)蠔幹(10克)...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料花生:300g芋頭丁:2量杯紅豆:1量杯糖:2/3量杯鹽:1小匙輔料具體步驟1.將花生洗淨再加水淨泡一夜;紅豆洗淨浸泡2-3小時備用。2.取一湯鍋,放入作法1的花生以大火煮沸後轉中小火將其熬煮2小時至花生爛透。3.取一湯鍋,另...
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- 食材明細主料豬骨頭(300克)花生(100克)蓮藕(500克)紅蘿蔔(適量)雞肉(適量)輔料鹽(適量)芹菜(1棵)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)未知(難度)豬骨頭花生蓮藕湯的做法步驟1、把花生米壞的挑除,先用開水煮去鹼水備用2、蓮藕去皮切塊,豬骨頭用開水清洗,紅蘿蔔切段,3、把備好的主料放進高壓鍋,4、加適量的...
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- 準備時間:50分鐘    烹飪時間:2小時經常喝花生骨頭墨魚湯的肯定知道,墨魚味道鮮美,花生能夠補氣補血,所以花生骨頭墨魚湯是一道非常好的藥膳,如果家裏有需要食療的朋友,肯定不能錯過這一道味道鮮美的湯了,多少無益,想要吃的朋友們趕緊一起來學學這...
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- “夜香花的功效本品味甘,性温。清肝,明目,去翳,拔毒生肌,強筋壯骨、祛風除濕。中醫認為,生魚性平微寒,味甘,具有養心補腎、養血補虛、益陰壯陽、補脾利水、益胃消腫、益精髓活脈絡等多種功效。此外,生魚還具有去瘀生新、生肌補血等醫療作用,一般人羣均可食用,而病後康復者和體虛者更...
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- “天麻魚頭湯,湯白不腥,味道鮮美有技巧天麻魚頭湯是一道廣東著名的傳統菜,魚肉含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、磷等微量元素。天麻魚頭湯含有豐富蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分,食用具有暖胃補虛、健脾益氣作用。今天吳媽就來分享這道味道鮮美又營養的天麻魚頭湯。喜歡的朋...
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- “春天,正是健脾養肝的季節,適當多吃一些健脾的食物是大有好處的。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,還有平肝和胃的功效,因此有健脾消食之功。花生當中含有豐富的蛋白質和鐵元素,不僅可以提高免疫力而且還可以補血,而且木瓜有豐胸的作用哦,嘿嘿,愛...
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- “先分享一下蓮蓬的功效:蓮蓬又稱為蓮房,其主要功能包括消瘀,止血,去濕。治血崩,月經過多,胎漏下血,瘀血腹脹,產後胎衣不下,血痢,血淋,痔瘡脱肛等作用。我們老家人有三伏天喝荷葉茶、煮蓮蓬湯消暑降温去燥的飲食習俗。經常喝這類茶湯,讓身體平安度夏。所以,今天煲了這款湯水,夾出蓮蓬裏...
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- 準備時間:6分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鰱魚頭:500輔料葱薑蒜:適量具體步驟1.將魚頭洗淨劈開擦乾水分待用2.不粘鍋下油將魚頭兩面煎至變色關火3.紫砂鍋先將水煮開,然後將煎好的魚頭入鍋。下葱薑蒜和少許料酒4.如果有做好的瘦肉丸子(必須是純瘦肉...
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- “鹹鮮,好喝😋”食材明細主料炸魚頭(一個)木耳(適量)聖女果(適量)香菜(適量)柴雞蛋(2個)輔料玉米油(適量)葱(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)魚頭蛋花湯的做法步驟1、炸魚頭一個。2、聖女果一切為二。(西紅柿外紅裏面不太紅,我就換聖女果了😅)3、黑...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時花生骨頭墨魚湯是我剛剛才喝到的一種湯。平常我喝最多的就是玉米雞肉頓湯了,今天我還真是有口福,竟然能喝到這個湯,太幸福了。因為今天來同事家玩,所以我才會那麼幸運。沒想到我同事她做飯還那麼棒,平常看她都...
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- 食材明細主料骨頭(500克)輔料蓮藕(400克)花生(150克)鹽(2克)雞精(2克)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蓮藕花生骨頭湯的做法步驟1、花生提前一小時在清水中泡軟2、骨頭500克斬成大塊3、放入鍋中焯水後衝去浮沫4、蓮藕去皮後切成塊5、將花生、骨頭、蓮藕放入高壓鍋6、往鍋內一次性...
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- “超級鮮美又營養,魚頭湯別總是用豆腐燉了,加一些蟲草花,味道也很鮮美,孩子超愛喝。蟲草花魚頭湯食材:花鰱魚頭1個、蟲草花30克、姜適量、香葱適量、精鹽少許、大豆油適量。”食材明細主料花鰱魚頭(1個)蟲草花(30克)輔料香葱(適量)精鹽(少許)大豆油(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難...
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- “根據菜譜學做的。但可惜湯水燒得太乾了。胖頭魚,即鱅魚,俗稱花鰱。具有暖胃、祛頭眩、益腦髓、補虛勞、疏肝解鬱、健脾利肺、祛風寒、益筋骨的之功效。可輔助治療治咳嗽、水腫、肝炎、眩暈、腎炎、小便不利和身體虛弱等症。適宜體質虛弱,脾胃虛寒,營養不良之人食用。還可潤...
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- “這是一道很家常的湯,快手,美味,營養也充分,蛋白質,鐵質,鈣質等,一樣也不落下,全家大小都適合飲用!加入幾塊排骨或者瘦肉,或者簡單的魚頭湯更為鮮美,因為不同的蛋白質的結合,除了增強營養成分之外,還可以產生“鮮味”,所以不管做什麼湯,我們都可以按這個“點”去操作,味道一定不會差的哦...
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- “蟲草花,又稱蟲草菌,是在培養基里人工培育出的蛹蟲草,是蟲、菌結合的藥用真菌,現代珍稀中草藥。蟲草花是一種頗受歡迎的食材,性質平和,不寒不燥,對於多數人來説都可以放心食用,含有豐富的蛋白質,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料魚頭(我用的是海鱸魚):1個輔料花生仁:50紅棗:5粒薑片:20鹽:適量油:2湯匙(30ml)具體步驟1.將紅棗洗淨,去除棗核待用,花生洗淨待用。2.將可以直接加熱的鍋燒熱,倒入少量油,放入薑片爆香。3.放入處理乾淨的魚頭,煎至兩面金...
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- “冬天最適合喝的花生蓮藕骨頭湯,温暖我們的心。簡單易做,營養豐富。”食材明細主料豬骨頭(800)蓮藕(1000)花生(50)輔料姜(10)鹽(適量)醬油(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生蓮藕骨頭湯的做法步驟1、豬骨頭洗乾淨,放在高壓鍋中,加2片姜,飛水,高壓鍋不用關死,水沸後2分鐘關火。把裏...
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- 準備時間:36分鐘    烹飪時間:1小時6分鐘花生骨頭墨魚湯是一款非常具有營養的湯,對於喜歡喝湯的朋友們,這款湯將會是你們最好的選擇。這款湯,裏面含有魚,富含豐富的蛋白質等營養物質,多吃多喝對身體是非常有好處的。大家可以跟着這個菜譜來試一試...
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- “多吃魚補腦,現在記性越來越差了,更要多吃魚了,今天搭配了花菜做了個【花菜魚頭湯】,簡單營養味道鮮美,很好。。。”食材明細主料魚頭(305克)花菜(180克)輔料薑片(適量)香葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜魚頭湯的做法步驟1、食材:魚頭(已洗淨)、花菜(已清洗)...
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- “黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜””食材明細主料胖頭魚...
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