營養山藥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

山藥是我們生活中常見的補品，大多數人會選擇用山藥來煲湯或者是炒來吃，我比較喜歡用山藥來熬粥，山藥有獨特的脆感和它熬久了釋放出的粘液，能使粥更加地粘稠軟糯。山藥的營養價值又很高，用山藥來熬粥，山藥的營養全部覆蓋在粥上，喝一口粥滿滿的營養。

主料

粳米 ：100
山藥 ：350

輔料

水 ：800ml

具體步驟

1.先把山藥洗淨。

2.颳去外皮，切成小塊

3.鍋中加水，放入山藥。

4.大米100克。

5.把大米淘洗乾淨。

6.倒入鍋中。

7.蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵，30分鐘後粥就做好了。

8.打開鍋蓋，做好的山藥粥。

9.盛入碗中，就可以吃了

烹飪技巧

1、山藥洗淨，最好帶上手套刮皮，以免手癢。2、用電壓力鍋做粥，按下煮粥鍵，30分鐘後粥就做好了。