營養早餐紅棗山藥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

白米飯 ：1碗

輔料

山藥 ：適量
紅棗 ：適量

具體步驟

1.食材很簡單，剩飯1碗，紅棗少許，山藥2段，這山藥可是我們老家正宗的焦作鐵棍山藥，很好吃的。

2.紅棗每個身上切一刀，然後用水泡幾分鐘，山藥去皮切塊。

3.把剩飯放入湯鍋，加適量的水。

4.加入泡好的紅棗和切好的山藥。

5.期間要攪拌幾次鍋，防止粘底。

6.等煮到山藥軟糯，米粥變的粘稠就可以關火享用了。

烹飪技巧

煮的期間要適當的攪動幾次鍋底，避免粘鍋。