養生營養粥雪梨紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

雪梨紅棗粥是雪梨和紅棗一起熬製而成的粥，雪梨是味美汁多的一款水果，多吃雪梨可以保護嗓子，還可以潤肺止咳，對於感冒病人特別有幫助，而且還沒有任何的副作用，紅棗是滋補的食材，一起熬製而成的粥清淡可口，營養豐富，很多人都喜歡在早上來一款這樣的粥。

主料

雪梨 ：適量
紅棗 ：適量
米 ：適量

輔料

水 ：適量

具體步驟

1. 準備食材：雪梨70g、紅棗3顆、大米45g、小米15g。

2. 將大米和小米洗淨後，用清水浸泡一小會兒。

3. 紅棗洗淨後，用開水浸泡15分鐘。

4. 先將雪梨去皮去核。

5. 再將雪梨切碎。

6. 泡好的紅棗去皮去核，然後切碎。

7. 水燒開後，放入大米和小米煮沸，然後轉小火煮5分鐘。

8. 期間多用勺子攪拌幾次。

9. 然後倒入雪梨，一起熬煮15分鐘。

10. 倒入紅棗，繼續熬煮至米粥粘稠。

11. 甜甜的雪梨紅棗粥就做好啦，因為有了梨的清香，寶寶一定會非常喜歡噢！