十分營養的紅棗枸杞雪梨銀耳湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅棗枸杞雪梨銀耳湯就像是專門為女人發明的一道糖水，真的很滋補。上班族應該每天都喝一點。紅棗的補血功能有目共睹，我就不多説了，但是月經期間的女生就不要喝太多了哦。雪梨潤肺啊，天氣乾燥吃這個最好了，銀耳好看又好吃不是最得女生的歡心嗎。

主料

紅棗 ：三個
銀耳 ：一朵
雪梨 ：一個
枸杞 ：20

輔料

冰糖 ：100

具體步驟

1.銀耳泡發切小朵，雪梨去皮切塊，準備好紅棗和枸杞

2.把食材全放入鍋裏

3.放入適量的水用電高壓鍋壓制60分鐘即可

4.壓制好後放入冰糖攪拌均勻融化即可

5.已經做好的糖水

6.成品

烹飪技巧

1.銀耳先用水泡發，切小朵2.壓制久一些銀耳才綿軟，有膠質