營養冰糖銀耳枸杞燉雪蛤如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時

冰糖銀耳枸杞燉雪蛤是一道香甜可口又非常有營養的一道甜湯。隨着社會生活的發展越來越現代化，許多的中老年朋友們都開始比較注重養生了，不管是吃的還是用的一般都會是貼近自然，從環保出發。而吃的方面更是越來越營養，越來越好吃。

主料

雪蛤 ：10
銀耳 ：10

輔料

冰糖 ：適量
枸杞 ：適量
紅糖 ：適量

具體步驟

1.10克雪蛤，這是俄羅斯的天然雪蛤，雖然有點碎，但是……

2.泡出來這麼多，泡了12小時

3.冰糖適量

4.銀耳10克

5.銀耳泡發2小時，減去根部，撕成小朵

6.加入適量紅糖

7.放入蒸箱

8.100度，2小時，加泡好的枸杞，再蒸10分鐘，完成

烹飪技巧

1、添加適量紅糖，增加營養，調節顏色。