![冰糖荷葉蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "冰糖荷葉蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：2小把輔料泰國香米：1杯具體步驟1.蓮子抓了2小把；泰國香米1杯；冰糖適量。蓮子至少用冷水泡個半天左右，比較容易煮爛2.一開始就把蓮子和香米一起熬製3.再倒入冰糖4.荷葉撕成大片，以便煮好後撈出5.等粥開...
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![蓮子粥如何做簡單又好吃]( "蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量蓮子：適量水：適量輔料具體步驟1.大米洗淨後放入鍋中，加入適量的清水，中火熬粥。2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。3.去除掉外面的皮，和裏面的蓮子芯。4.水燒開後，倒入剝好的蓮子，中火熬粥。5.再加一點冰糖，熬至米...
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![好喝的蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "好喝的蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天給大家推薦介紹的是一道好喝的蓮子粥的做法哦，而且蓮子粥的食材都比較常見，配料有非常好買，製作也簡單。如果平時吃些大魚大肉吃膩了的話，不妨換一下清淡的口味，這樣整個人也會覺得更清爽些。冰糖可以根據...
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![紅豆紅棗薏米蓮子粥如何做簡單又好吃]( "紅豆紅棗薏米蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：250紅棗：10個薏米：500蓮子：20個紅糖：依個人口味放大米：150輔料具體步驟1.紅豆薏米蓮子洗乾淨，用水泡一晚上。2.第二天早上就可以做啦，首先準備150克大米和10個紅棗洗乾淨。然後準備好煲粥鍋，放入適量的水...
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![養生蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "養生蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子粥的做法較為簡單易上手，是以蓮子和梗米為主要原材料熬製而成的養生粥，具有清香爽口、營養豐富等特點。其中，梗米具有極高的營養價值，具有提高人體免疫力以及降血壓等功效。蓮子則具有補養元氣、養心安神...
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![薏米紅豆蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "薏米紅豆蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料無心蓮子：10顆左右輔料薏米：25具體步驟1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）2.鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米4.大火...
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![銀耳百合蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "銀耳百合蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：適量輔料銀耳：適量具體步驟1.銀耳用水泡發，至銀耳變軟，洗淨，撕成小朵。蓮子浸泡幾分鐘，洗去表面雜質。大米洗淨浸泡半小時2.將銀耳、蓮子、大米倒入鍋中，加足量的水，煮粥3.煮至銀耳軟爛、粥濃稠，加入百合...
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![薏米紅豆蓮子粥如何做簡單又好吃]( "薏米紅豆蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料無心蓮子：10顆左右薏米：25紅豆：15糯米：15輔料水：適量具體步驟1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。2.鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）。3.放入泡好的蓮子...
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![蓮子百合粥如何做簡單又好吃]( "蓮子百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘主料百合：適量紅豆：適量紅棗：適量蓮子：適量大米：適量輔料花生油：適量冰糖：適量具體步驟1.大米洗淨，備用2.紅豆、百合、蓮子用熱水泡半個小時。3.紅棗去核，切小片4.水燒開，放入百合、蓮子、紅豆煮半個小時。5....
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![桂圓蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "桂圓蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：適量輔料桂圓：適量具體步驟1.蓮子去芯，洗淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用2.香米或東北大米、糯米冼淨，用淨水泡一會3.粥鍋內加足水，放入泡好的米和蓮子，大火燒開關...
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![桂花山藥蓮子粥如何做簡單又好吃]( "桂花山藥蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：1份大米：1份鐵棍山藥：半根輔料紅棗：適量糖桂花：少許枸杞：適量蓮子：適量具體步驟1.材料：鐵棍山藥，糯米，大米，紅棗，枸杞，蓮子，糖桂花2.大火將水燒開，然後煮粥，將山藥切成滾刀塊兒3.加入紅棗，枸杞，蓮子中火熬4.超鍋後放點...
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![紫米蓮子美容粥如何做簡單又好吃]( "紫米蓮子美容粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米，蓮子，紅棗，銀耳：200還可以加點木瓜：適量輔料白糖，牛奶：100具體步驟1.紫米，也稱黑糯米，洗淨放入高壓鍋。2.加水，蓋上高壓鍋蓋，大概煮15分鐘後等氣放完後揭開鍋蓋3.紫米開蓋後先放入銀耳煮一下4.兩分鐘後再下...
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![自制紅糖蓮子蒸南瓜如何做簡單又好吃]( "自制紅糖蓮子蒸南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料南瓜：80蓮子：一小把輔料紅糖：適量具體步驟1.南瓜去瓤打皮。切成條或片活丁，隨意。2.蓮子需提前泡好，如來不及，可水煮一段時間，注意要去蓮子心。3.擺盤後澆少許紅糖水。上蒸鍋20分鐘即可。...
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![#誘人的#紫米燕麥蓮子粥如何做簡單又好吃]( "#誘人的#紫米燕麥蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫糯米：100新鮮蓮子：50桂圓肉：30燕麥：50紅豆：50花生：50紅砂糖：125輔料具體步驟1.微波爐作法：紫糯米洗淨泡水6小時後瀝乾水分，放入容器中加水130㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜並用牙籤戳幾個小孔，以強微波加熱6分鐘後取出。...
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![冰糖蓮子粥如何做簡單又好吃]( "冰糖蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹蓮子：6粒粳米：50單晶冰糖：2粒輔料具體步驟1.幹蓮子提前泡好，去芯。2.粳米淘洗乾淨，加水和泡好的蓮子煮成粥。3.出鍋前加入冰糖，攪拌均勻烹飪技巧營養提示：適合10個月以上寶寶寶日常食用，特別是腹瀉寶寶，因為...
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![百合紅豆蓮子粥的做法如何做簡單又好吃]( "百合紅豆蓮子粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：30輔料蓮子：20具體步驟1.蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時2.大米用水洗淨，備用3.砂鍋中加適量清水，中火燒開4.鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆5.小火煮20分鐘左右6.放入大米，再煮10分鐘7.放入冰糖於鍋中8.用勺子...
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![滋補芡實蓮子粥如何做簡單又好吃]( "滋補芡實蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料芡實：適量蓮子：適量紅棗：適量桂圓乾：適量輔料具體步驟1.把蓮子，芡實，紅棗，桂圓乾，喜歡的可以放些腰果。用清水洗一下。2.全部放入高壓鍋，用大火，冒氣後關中火，再冒大概8分鐘的氣。即可。開蓋後加點白糖。攪化後就可...
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![蓮子荷葉粥如何做簡單又好吃]( "蓮子荷葉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料荷葉：100蓮子：200輔料蜂蜜：適量具體步驟1.荷葉先洗乾淨，泡水，這個水等等有用的哦,荷葉我中午就洗乾淨泡在大碗裏了。2.將蓮子洗乾淨，泡水備用哦，這個也是我早上就泡到水裏的咯。3.高壓鍋倒入泡好的荷葉的水，看你...
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![葡萄蓮子粥的做法 八寶粥系列之葡萄蓮子粥 葡萄蓮子粥怎麼做]( "葡萄蓮子粥的做法 八寶粥系列之葡萄蓮子粥 葡萄蓮子粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子（適量）葡萄乾（適量）大米（適量）大麥（適量）玉米碴（適量）紅米（適量）黑米（適量）燕麥（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葡萄蓮子粥的做法步驟1、共200...
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![鮮蓮子粥怎麼做-鮮蓮子粥的做法]( "鮮蓮子粥怎麼做-鮮蓮子粥的做法")
- “蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。相信很多家庭都用它熬過粥，它具有着神奇的效果，男女都非常適合營養食品，男性補腎女性健脾，還有益心血管健康。新鮮的蓮子是注意養生朋友們的最愛，它特別適合體質虛弱的人食用。新鮮的蓮子對經常便祕的人也很有用，連續吃幾次就能夠使便...
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![桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做]( "桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做")
- “米糯湯濃，圓肉飽滿香甜，蓮子粉面。桂圓補血養氣，益智補腦。蓮子有補五臟，利血脈，安神降壓的功效。二者同煮為粥。香甜適口。”食材明細主料大米（3小把）輔料桂圓肉（一把）蓮子（一把）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子粥的做法步驟1、大米3小把。2、蓮子一把。3、桂圓肉一把...
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![蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做]( "蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做")
- “秋天天氣逐漸轉凉，專家認為，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些藥食俱佳的食物，有極好的和胃補脾、潤養肺燥、補中氣的功能。這個粥可養...
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![糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做]( "糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做")
- “聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季...
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![紅棗蓮子粥的做法 八寶粥系列之紅棗蓮子粥 紅棗蓮子粥怎麼做]( "紅棗蓮子粥的做法 八寶粥系列之紅棗蓮子粥 紅棗蓮子粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）西米（適量）黑米（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子粥的做法步驟1、共200克左右，半個大...
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![紅薯蓮子粥的做法 #粥#紅薯蓮子粥 紅薯蓮子粥怎麼做]( "紅薯蓮子粥的做法 #粥#紅薯蓮子粥 紅薯蓮子粥怎麼做")
- “九陽鐵釜煮粥的效果，非常像兒時的大鐵鍋煮粥，米水融合在一起，口感軟糯，冬天來一碗太舒服。”食材明細主料大米（100克）紅薯（一個）蓮子（15克）輔料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯蓮子粥的做法步驟1、一個紅薯去皮切小丁，蓮子提前泡發2、大米淘洗乾淨放入鐵釜內膽...
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味味甜
