枸杞冰糖銀耳羹如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

銀耳 ：10
冰糖（不喜歡吃甜的可酌量少放） ：100
枸杞 ：適量

輔料

具體步驟

1. 銀耳先沖洗幾遍，然後放入碗內加冷開水浸泡（沒過銀耳即可）。浸泡1小時左右，此時銀耳發脹，

2. 然後挑去雜物。接着把銀耳和適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開水，一起燉2到3個小時即可

3. 最後十分鐘放入枸杞

烹飪技巧

有滋陰潤肺，生津止渴的功效。可以治療秋冬時節的燥咳，還可以作為體質虛弱者的滋補之品