營養銀耳雪梨枸杞羹如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
銀耳 :適量
枸杞 :適量
銀耳雪梨枸杞羹味道非常的香,口感棒極了。經過長時間的熬製,食物已經可以入口即化,粥裏的營養價值十分豐富,有人體每天所需要的蛋白質和其它營養物質。早晨或者晚上都非常適合食用哦。而且多喝粥對胃口好,具有養胃的功效,喜歡喝粥的快來嘗試一下吧。
主料
雪梨 :適量銀耳 :適量
枸杞 :適量
輔料
水 :適量具體步驟
銀耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨,用手撕成小塊。雪梨去皮去核切小塊。
枸杞用清水沖洗,略泡2分鐘。鍋中放入足量的清水,放銀耳和冰糖,小火燉煮40分鐘。煮的湯汁略顯粘稠時,加入雪梨塊繼續燉煮15分鐘。
加入枸杞煮2分鐘關火即可。
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