枸杞雪梨銀耳甜湯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

枸杞雪梨銀耳甜湯是用枸杞梨銀耳結合到一起做成的一道湯，口味比較的甜，這道湯有潤腸，補血止咳止渴，抗癌等功效它的營養價值是非常高的，它比較適合小孩與青少年食用，因為它過於甜，不太適合老年人食用。

主料

銀耳 ：120g
雪花梨 ：1000g

輔料

枸杞 ：適量
冰糖 ：120g

具體步驟

1.把雪花梨洗淨，片成大片。

2.冰糖我用的是大塊的。

3.銀耳泡發，除去銀耳根，枸杞洗淨備用。

4.鍋中加水2000克，水開後下入銀耳中火10分鐘。再下入冰糖、雪梨和枸杞（梨：水=1：2）。

5.小火煮1小時左右，見水少了1/3左右即可。

烹飪技巧

有滋陰潤燥的功效哦！