營養早餐紅豆黑米粥如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆 :100
花生 :70
紅糖 :適量
主料
黑米 :100紅豆 :100
花生 :70
輔料
紅棗 :6個紅糖 :適量
1.原料圖。
2.黑米、紅豆、花生提前一晚泡發。
3.鍋中做水。
4.水開後,放入泡發好的食材。
5.熬40分鐘左右,放入紅糖。
6.再熬15分鐘左右盛出。
7.喝粥嘍~
熬粥的時候要小火熬。
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