營養早餐4 香脆饅頭片配紅豆泥 黑芝麻糊如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘

主料

香脆饅頭片配紅豆泥 ：適量
饅頭 ：1個
紅豆泥 ：適量

輔料

黑芝麻糊 ：適量
黑芝麻 ：50
糯米 ：30

具體步驟

1. 香脆饅頭片配紅豆泥 先把紅豆泥放入鍋中蒸熱

2. 一個饅頭切成若干薄片

3. 放入無油無水的鍋中用小火煎至變色 或者煎成自己喜歡的火候 出鍋可以抹上紅豆泥吃 或者抹番茄醬煉乳塗抹黃油等自己喜歡的口味

4. 黑芝麻糊 黑芝麻和糯米分別放入鍋中炒制 不停翻炒 （黑芝麻炒至飄香 糯米炒到有少許米爆開） 炒過後同時放入料理機中打碎 （可以加少許白砂糖一起放入料理機）打碎後加入開水拌勻

烹飪技巧

起兩個鍋煎饅頭片的時候可以同時炒制黑芝麻和糯米