營養早點紅豆粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

紅豆 ：200
陳皮 ：5
鹽 ：少許

輔料

蜂蜜 ：適量

具體步驟

1.紅豆200克陳皮5克鹽少許

2.水多出紅豆一半直接用電飯鍋煮開關火悶半小時在開火煮開放陳皮關火悶半小時

3.這款減肥餐就做好了早晚吃紅豆粥清理腸胃

4.能吃了最好不放鹽和蜂蜜這樣減肥效果好

烹飪技巧

高壓鍋快沒時間又想減肥用高壓鍋在家可用電飯鍋開了就可以關火悶着省電又省事