![胡蘿蔔炒雞蛋的做法 《小青de美食廚房》---緩解眼疲勞.胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔炒雞蛋的做法 《小青de美食廚房》---緩解眼疲勞.胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “現在網絡發達了，手機和電腦，上網，刪微信，看文章，造成眾多人員眼晴乾澀，視力下降，眼晴太重要了，所以平常我們就應該多吃這道菜來保護視力.當然啦！最主要的還是要嚴格要求自己要控制好上網的時間.和正規的作息時間，多親近大自然！緩解眼疲勞.胡蘿蔔與雞蛋同炒，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容...
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![你知道能緩解疲勞的食物是什麼嗎]( "你知道能緩解疲勞的食物是什麼嗎")
- 現在的人，無論是平時的工作，還是日常的生活，壓力都是非常大的。在巨大的壓力下，往往會導致自己的體力下降，從而陷入一種疲勞的狀態。但你知道嗎？我們其實可以在繁忙的工作生活中，通過日常的飲食來調理自己的身心、舒緩自己的精神。這其實才是最快捷、最健康的調理方式！緩解疲勞的...
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![胡蘿蔔香葱土豆小丸子的做法 胡蘿蔔香葱土豆小丸子──“魚兒廚房”私房菜 胡蘿蔔香葱土豆小丸子怎麼做]( "胡蘿蔔香葱土豆小丸子的做法 胡蘿蔔香葱土豆小丸子──“魚兒廚房”私房菜 胡蘿蔔香葱土豆小丸子怎麼做")
- “寒冷的冬季，幾位朋友小聚，迎着暖暖的陽光，一杯普洱，一碟小吃，聽着舒緩的音樂，想必是最愜意的時光了。魚兒今天帶給朋友們一道小吃，沒有面粉，不用油炸，柔軟香嫩的丸子，這是一道色香味俱全的美食小吃，你喜歡嗎？”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（一根）香葱（6根）輔料玉米油（適量）鹽（適量）甜香（口味）炒...
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![西蘭花炒胡蘿蔔花的做法 《小青de美食廚房》---西蘭花炒胡蘿蔔花 西蘭花炒胡蘿蔔花怎麼做]( "西蘭花炒胡蘿蔔花的做法 《小青de美食廚房》---西蘭花炒胡蘿蔔花 西蘭花炒胡蘿蔔花怎麼做")
- “西蘭花炒胡蘿蔔是一道營養豐富且美味可口的佳餚，也是一道減肥消脂菜，愛美的女性要多食用.胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。西蘭花的維生素C含量極高，有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能...
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![抗疲勞的食物]( "抗疲勞的食物")
- 我們處在一個社會加速高速發展的時代，人們的生活節奏非常，在繁重的工作之下，產生疲勞感是必然的。因此小編就想為疲勞的你們推薦一些抗疲勞的食物，可以讓大家更有激情的去工作，去生活，就讓我們一起來看看這些食物吧！抗疲勞的食物1.深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不...
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![抗疲勞的食材]( "抗疲勞的食材")
- 在以食補為主的21世紀的今天，我們的人體發生什麼問題都會想到是否可以通過吃點什麼東西來解決。當然，要是比起吃藥來説，吃點什麼食物當然更加健康和適合了。那麼，在生活節奏如此快的今天，我們該吃些什麼東西來緩解疲勞呢?今天就給大家介紹抗疲勞的食材吧。抗疲勞的食材：疲勞是...
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![手把手教你切胡蘿蔔絲-廚房小白看過來]( "手把手教你切胡蘿蔔絲-廚房小白看過來")
- 胡蘿蔔含有極為豐富的胡蘿蔔素、花青素、維A等營養成分，質脆鮮美，看來小兔子果然是好眼光，最愛吃的胡蘿蔔是一種好東西。胡蘿蔔絲是它的常見形態，但切絲對於廚房小白來説真是太難了。掌握理論方法，配合實踐練習，下一個蘿蔔絲大神就是你！胡蘿蔔好吃，但是切絲是個令人頭痛的問題。...
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![咖啡豆漿的做法 緩解疲勞豆漿---咖啡豆漿 咖啡豆漿怎麼做]( "咖啡豆漿的做法 緩解疲勞豆漿---咖啡豆漿 咖啡豆漿怎麼做")
- “咖啡是提神的好飲料，也是緩解工作壓力時不可缺少的飲品。在咖啡中加入豆漿代替牛奶，是更加健康的新時尚流行喝法。次豆漿可緩解疲勞補充體力，給你一天的好精力。”食材明細主料黃豆（50克）速溶咖啡（3小袋）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖啡豆漿的做法步驟1、準...
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![香辣鴨塊的做法 小青de美食廚房>---香辣鴨塊 香辣鴨塊怎麼做]( "香辣鴨塊的做法 小青de美食廚房>---香辣鴨塊 香辣鴨塊怎麼做")
- ---香辣鴨塊的做法">---香辣鴨塊的做法"/>“香辣鴨塊，用老乾媽來炒，一個字香！”食材明細主料水鴨（半隻）指天椒（6個）青椒（兩個 ）蒜苗（一根）輔料油 （適量）鹽 （適量）料酒 （適量）新鮮桔皮（兩塊） 大蒜（1個）生薑（一塊 ）豆瓣醬（適量）老乾媽（兩勺） 醬油（適量）雞精（一勺）花椒（適量）麻辣（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![花朵餃子的做法 小青de美食廚房----花朵餃子 花朵餃子怎麼做]( "花朵餃子的做法 小青de美食廚房----花朵餃子 花朵餃子怎麼做")
- “又有好多天沒來傳菜譜啦！今天冬至了.祝大家冬至快樂！大家要記得吃餃子哦！各位吃貨們：冬至吃餃子其實有很多講究的呢！大家都知道嗎？比如：白菜餡：代表百財之意，香菇餡：代表鼓財之意，芹菜餡：勤財之意，韭菜餡：代表久財之意......今天我要和大家分享一個花式餃子，做的韭菜雞蛋餡.這款餃子造...
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![青椒炒瘦肉絲的做法 小青de美食廚房-----青椒炒瘦肉絲 青椒炒瘦肉絲怎麼做]( "青椒炒瘦肉絲的做法 小青de美食廚房-----青椒炒瘦肉絲 青椒炒瘦肉絲怎麼做")
- “青椒炒瘦肉絲這是一道眾多家庭的首選家常菜，很好吃且下飯.”食材明細主料瘦肉（二兩）青椒（四個）輔料油（一兩）大蒜（三瓣）生薑（三片）花椒（10顆）紅薯粉（適量）醬油（1小勺）雞精（少許）豆拌醬（1小勺）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒炒瘦肉絲的做法步驟1、將青椒切絲，蒜和生薑切片，瘦肉切絲...
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![美美廚房之素炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "美美廚房之素炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根輔料油：適量姜：適量醬油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨後切片2.熗鍋3.下入胡蘿蔔片翻炒4.稍軟後加少量水5.加醬油繼續翻炒6.加鹽翻炒片刻後關火7.好了烹飪技巧無...
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![招財進寶的做法 《小青de美食廚房》---招財進寶 招財進寶怎麼做]( "招財進寶的做法 《小青de美食廚房》---招財進寶 招財進寶怎麼做")
- “多吃些五穀雜糧對身體才好，我把這道菜取名為招財進寶，玉米拼在一起也有團團圓圓的寓意.”食材明細主料玉米（兩個）輔料紅棗（10顆）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）招財進寶的做法步驟1、一條玉米切成三段，再將每小段切成4小塊.紅棗洗淨用温水泡10分鐘.2、鍋中放入水燒開，將玉米...
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![醬蘿蔔的做法 《小青de美食廚房》----醬蘿蔔 醬蘿蔔怎麼做]( "醬蘿蔔的做法 《小青de美食廚房》----醬蘿蔔 醬蘿蔔怎麼做")
- “醬蘿蔔，和上面的醬黃瓜的做法相似，做法簡單，也是非常美味的！”食材明細主料白蘿蔔（兩根）指天椒（二兩）輔料大蒜（4個）生薑（一塊）鹽（少許）白糖（少許）醬油（一小瓶）超辣（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醬蘿蔔的做法步驟1、將白蘿蔔洗淨切條狀，指天椒洗乾淨，放太陽下將水份吹乾.2、大蒜去皮，生薑洗幹...
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![紅棗木耳湯的做法 小青de美食廚房-----紅棗木耳湯 紅棗木耳湯怎麼做]( "紅棗木耳湯的做法 小青de美食廚房-----紅棗木耳湯 紅棗木耳湯怎麼做")
- “木耳是個好東西，被稱之為清道王，在現今空氣污染嚴重時期，吃點木耳有清腸排毒的功效；還有延緩衰老作用，女人常吃可便容光煥發.紅棗木耳湯是一道漢族藥膳。有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損的作用。”食材明細主料紅棗（10顆）木耳（1兩）輔料冰糖（8顆）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做")
- “每天對着電腦眼睛容易疲勞，下午回家吃些對眼睛有益的蔬菜，味道不錯。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一根）獨頭蒜（一個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔的做法步驟1、菠菜洗淨切成段，胡蘿蔔洗淨切成滾刀狀。菠菜杆和胡蘿蔔裝入盤內。（一會先炒，葉子後放）2、...
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![美美廚房之胡蘿蔔炒肉如何做簡單又好吃]( "美美廚房之胡蘿蔔炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1個瘦肉：250輔料鹽：適量雞精：適量大蒜：適量油：適量青椒：1個生抽：適量葱：適量具體步驟1.瘦肉洗淨，切小塊，下適量鹽雞精生抽醃製入味。2.胡蘿蔔洗淨，去皮切絲。3.鍋熱油，下入蒜瓣煸炒出香味。4.加入肉片，炒至...
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![蒸紅薯仔的做法 小青de美食廚房----蒸紅薯仔 蒸紅薯仔怎麼做]( "蒸紅薯仔的做法 小青de美食廚房----蒸紅薯仔 蒸紅薯仔怎麼做")
- “上次看了一期節日，説紅薯就最佳的防癌食物首選，而且要連皮吃才最好，紅薯最直接的食用方法莫過於蒸或者煮，如果將這兩種方法作個比較，那麼紅薯蒸着好吃還是煮着好吃呢？其實，無論從味道還是從營養的角度來説，蒸着吃都是最佳的選擇，不但味道好，而且營養損失小。哈哈！這個就沒有什麼技...
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![眼睛疲勞吃什麼好]( "眼睛疲勞吃什麼好")
- 眼睛是人體非常重要的一部分，現在由於電子產品的盛行，低頭一族成為了一種新時代的現象。然而，電子產品對眼睛傷害巨大，因此，保護好眼睛成為了很重要的事情。那麼，眼睛疲勞吃什麼好呢？接下來，讓我們一起閲讀這篇文章，從文章中尋找答案。眼睛疲勞吃什麼好1、香蕉香蕉能護眼，首先和其...
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![什麼食物抗疲勞]( "什麼食物抗疲勞")
- 在工作日中，很多朋友因為繁忙的工作而感到疲勞，出現頭暈、眼花的症狀。許多人會選擇喝咖啡或者茶來提神，不過，這些都是治標不治本的。除了喝咖啡喝茶，有很多其他食物也可以抗疲勞。那麼，大家知道什麼食物抗疲勞嗎？什麼食物抗疲勞1.菠菜它含有人體比較缺乏的礦物質鎂，人體每日攝取...
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![木耳炒上海青的做法 小青de美食廚房-----清腸菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎麼做]( "木耳炒上海青的做法 小青de美食廚房-----清腸菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎麼做")
- “木耳炒上海青這是一道非常清淡的菜，據有清腸排毒的功！減肥的朋友可以經常吃哦！”食材明細主料木耳（1兩）上海青（250克）輔料油（適量）雞精（1勺）香油（1勺）鹽（1小勺）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒上海青的做法步驟1、將上海青洗淨，對半切開（可選擇小顆一點的上海青）木耳泡好...
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![可樂雞翅的做法 小青de美食廚房-----可樂雞翅 可樂雞翅怎麼做]( "可樂雞翅的做法 小青de美食廚房-----可樂雞翅 可樂雞翅怎麼做")
- “可樂雞翅，光看看這顏色就好有食慾，家裏來客人絕對壓得住場面的一道菜......哈哈！不愛吃飯的兒子你居然幹掉了5個.”食材明細主料雞翅（10個）西紅柿（一個）輔料油（適量）蕃茄醬（兩勺）可樂（一瓶）冰糖（8顆）桔子皮（4片）生薑（兩片）花椒（10顆）醬油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）可樂雞翅...
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![美美廚房之胡蘿蔔片如何做簡單又好吃]( "美美廚房之胡蘿蔔片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：隨意輔料食用油：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨去皮後，切片。要是買的胡蘿蔔是直接從地裏拔出來的還有泥的那種就不用去皮，因為上面不會有保鮮劑。2.放在炒鍋中倒入適量食用油拌勻3.取出後一片片碼在鋪了烤...
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![螞蟻上樹的做法 小青de美食廚房-----螞蟻上樹 螞蟻上樹怎麼做]( "螞蟻上樹的做法 小青de美食廚房-----螞蟻上樹 螞蟻上樹怎麼做")
- “螞蟻上樹是中國傳統名菜，主料龍鬚粉和豬肉沫。口味清淡，爽滑美味，色澤紅亮，肉末貼在粉條上(形似螞蟻爬在樹枝上)，食之別有風味。本菜以形取名，螞蟻為肉末，樹為粉條，形象逼真。本菜粉條油亮，柔軟滑嫩，肉沫香嫩，風味別緻，為家常菜的上品。”食材明細主料豬肉末（二兩）龍鬚粉（一把）紅椒（一個...
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![胡蘿蔔青菜的做法 寶寶輔食胡蘿蔔青菜 胡蘿蔔青菜怎麼做]( "胡蘿蔔青菜的做法 寶寶輔食胡蘿蔔青菜 胡蘿蔔青菜怎麼做")
- 食材明細主料青菜葉（4片）胡蘿蔔（1根）輔料水（100ml）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青菜的做法步驟1、準備好食材：青菜葉、胡蘿蔔2、鍋內加水放入青菜葉煮熟，撈出備用3、胡蘿蔔切成碎丁放入鍋中，鍋內加少許水，煮出有胡蘿蔔味道撲鼻即可。撈出胡蘿蔔，留下來的水可以給寶寶直接...
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味味甜
