- “我不是很愛吃蔬菜(是個壞習慣),綠色越深的蔬菜我越不愛吃!!挑食很不好所以我很喜歡咖喱之類的那種燉菜,只要煮好後放入冰箱,吃的時候,弄一小碗微波爐熱一下,熱熱的澆在米飯上,就是一餐啦……真的是快狠準……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明細主料雞脯肉(420g)輔料土豆(400g)青椒(1個)胡蘿蔔(1...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘這道鮮濃綠筍花蛤湯它裏面的花蛤含有豐富的營養物質,尤其是它裏面含有的蛋白質和氨基酸的種類都非常的高,而脂肪的含量又非常的低,所以很容易被人體吸收,花蛤的肉質鮮美,營養豐富,作為人們做我們的食物是很不錯...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料綠豆:250輔料糖粉:80蜂蜜:20具體步驟1.綠豆提前一天浸泡2.把綠豆的外皮去除,這步非常需要耐心的用手搓,再用水沖掉外皮3.去皮綠豆上高壓鍋半小時,蒸至可以用手輕易捏碎的程度4.熟綠豆加入糖粉和蜂蜜放入攪伴...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘主料乳鴿:適量輔料綠豆:適量具體步驟1.先將脊骨、瘦肉斬塊冷凍;乳鴿剖好、洗淨斬塊;姜去皮切片。2.鍋內燒水,待水沸時,將脊骨塊、乳鴿塊、豬瘦肉塊放入焯水,衝淨。3.砂鍋一個,放入脊骨塊、乳鴿塊、海帶、綠豆、豬瘦...
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- “濃濃的芒果香,酸酸甜甜的口感,純天然、無添加,在配上一個小餐包~美妙的下午茶時間到^ _ ^”食材明細主料芒果(半個)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃濃芒果奶昔的做法步驟1、非常簡單的材料:半個芒果、原味酸奶2、將酸奶切成小塊放入攪拌杯,在杯中倒入酸奶...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘哇!那個綠油油的是什麼東西?好有食慾感,我想要馬上來上幾碗。嗯,好好喝,淡淡的西蘭花香,嗯,還有什麼東西?額,原來是培根啊!好好吃喲!西蘭花培根奶油濃湯遠看就好像一個湖泊,上面的奶油就好像是水波,點綴着這綠油油的湖...
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- 蒜蓉小白菜,簡單易學,營養又美味。小白菜青翠碧綠,蒜香味濃郁,非常漂亮的一道蔬菜。先將小白菜洗乾淨,下鍋燙熟,川燙小白菜的水裏加一些油鹽,能保持小白菜翠綠的顏色,將汆燙後的小白菜碼盤,鍋裏炒好蒜蓉醬汁,淋在小白菜上面。主料小白菜:三四顆大蒜:半頭輔料生抽:一勺醋:半勺澱粉:半勺清...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘黑芝麻綠豆糕是一種很美味的菜品。黑芝麻綠豆糕是一種糕點。綠豆糕上撒着黑芝麻,外觀好看,聞起來很香。該菜品富含蛋白質,脂肪,吃了可以飽腹,黑芝麻綠豆糕入口即化,有濃郁的綠豆味,多吃不膩。黑芝麻綠豆糕比單純...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.製作麪糰:乾酵母溶於温牛奶中,除黃油以外的其他材料放在一起揉成麪糰,再分次將黃油加入,這時侯可以甩開膀子充分揉麪啦,吼吼!連揉帶摔!要讓麪糰變得柔軟、光滑有彈性可以休息一下嘍!2.完成第一次...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料綠豆:150糯米粉:30輔料白糖:50鹽:適量具體步驟1.綠豆2.清洗乾淨3.然後加入水4.高壓鍋壓熟5.煮好的6.然後加入牛奶7.在加入白糖8.糯米粉9.加入水攪拌成糊10.煮三分鐘的綠豆加入糯米粉11.不停的攪拌,攪拌麪糊...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料糯米:適量綠豆:適量輔料白糖:具體步驟1.把綠豆跟糯米用水浸泡一小時2.到入鍋中,大火煮沸,小火慢燉,待綠豆跟糯米軟爛時可關火。(我用的是電熱鍋)3.等綠豆跟糯米差不多軟爛時,記得放入適量白糖(冰糖也可)4.煮好後關火...
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- “燦爛家最常做的粥就是小米粥,説到這小米粥,還有個小故事呢!有次燦爛想做粥,陽陽説做大米吧,燦爛也想喝大米粥,然後老公説,做小米吧,我最喜歡喝小米粥。就那麼隨口一説,燦爛愣了,咋回事?燦爛家裏一般做大米粥,陽陽和俺一個口味,小米粥基本不喝~~我説,你咋不早説啊,你喜歡小米粥,老公説,現...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘大米綠豆粥,是多種粥類中的一種,一般在夏季時食用。因為綠豆粥具有清熱解毒、去暑氣的功效,是夏季家家户户必備的食物。綠豆粥中,綠豆酥爛清香,加上點白砂糖更是粥稠味甜。大米加上綠豆,不僅可以健脾養胃、補中...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆。:適量輔料具體步驟1.準備好涼瓜1根、綠豆一小碗、冰糖(根據自己的口味適量)。2.燒鍋水,燒開後,把洗乾淨的綠豆放入鍋中。3.把涼瓜切好放入鍋中。4.大火,鍋開後轉小火熬2小時。5.快關火的時候放入準備好的...
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- 明前茶、穀雨茶、龍井茶、碧螺春等。這些茶葉都需要放入冰箱中低温保存,低温環境可以使得茶葉保持住新鮮的茶葉香氣且泡出來的茶水也是翠綠的顏色。明前茶芽尖翠綠、茶香濃郁、沒有收到蚜蟲等害蟲的侵害,泡開後的茶葉也是完整優美的。...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:200輔料葡萄乾(可以換成各種好吃的):適量蟹黃瓜子仁:適量蜂蜜:適量油:少許糖適量:蔓越莓:適量具體步驟1.把網上買的去皮綠豆頭一天晚上洗淨泡水一宿2.水倒出去,上蒸鍋蒸大火30分鐘3.蒸好後用勺子一壓就碎就是...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜:400公克蝦米:50公克蒜末:15公克辣椒片:15公克A.鹽:1/2小匙糖:1/2小匙雞粉:1/2小匙米酒:1大匙水:300㏄B.太白粉水:適量香油:適量輔料具體步驟1.綠花椰菜洗淨,切小朵,放入沸水中汆燙至熟,撈起瀝乾備用。2.熱鍋,倒...
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- “第一次做沙拉,第一次分享,因為平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋葱、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一些囉,希望有朋友喜歡~”食材明細主料芒果(1、2個)雞蛋(1個)紫甘藍(若干)百香果(1個)黃瓜(3/1個)紫...
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- “綠茶具有生津止渴,降火明目,提神等作用。不少朋友都會選擇喝綠茶。不少人喝茶喜歡把茶洗一遍,茶葉到底髒不髒,需不需要洗?一些茶由於原料老一些,用的是葉子而不是嫩芽製成,可能會有農藥殘留。因此茶葉洗一下是對的,也可以將茶葉上的浮塵洗掉,確實更有利於健康。所謂髒,無非怕灰塵...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料大米:適量綠豆:適量輔料鹽:適量糯米:適量具體步驟1.綠豆洗好用水泡兩個小時左右,備用2.淘米,加入適量清水,鹽和洗好的糯米3.加入泡好的綠豆4.電壓力鍋調到煲粥模式即可烹飪技巧1:綠豆提前泡兩個小時左右2:加入適...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料青江菜葉:30公克香菜葉:30公克玉米醬:400㏄新鮮玉米粒:150公克水:300㏄牛奶:200㏄動物性鮮奶油:50㏄奶油:20公克鹽:少許胡椒粉:少許鮮雞粉:少許輔料具體步驟1.將青江菜葉與香菜葉洗淨,撕成小片放入果汁機中,加入10...
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- “昨天撕下牆上的最後一張2010日曆,不論過去的成與敗,得與失,苦與樂,都隨着時空而成為了過去.....掛上新的日曆,新的一年,它依然是三百六十五張。願大家在新的一年,每一天撕下每一張日曆的每一天都是....健康快樂!!事事順心!!心想事成!!今天是新的一天010111但然要上一個日誌,在美食部...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘野趣香濃蒜蓉天綠香,這是一種對腸胃十分有益的菜,蒜蓉是家常必備的食材,對人的健康十分的好,天香綠也是十分好的蔬菜,雖然看起來很平凡,但是十分的好吃,而且特別的健康,不管是減肥人士,還是三高人士,這道菜是十分健...
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- “鮮羊肉髒有蛋白質,脂肪、磷、鐵、多種維生素、鈣、糖、尼克酸等;具有補肝腎、健脾胃的功效。”食材明細主料羊雜(300克)水(1000克)輔料香菜末(適量)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)濃濃羊雜湯的做法步驟1、把在超市買來的羊雜,用清水清洗乾淨,然後...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料白糖:60豌豆:200輔料清水:250ml具體步驟1.新鮮豌豆剝殼並洗淨2.豌豆放入攪拌機中,加水打成豆槳3.過濾掉豆渣4.濾後的豆槳放入煮鍋,加入白糖5.將豆槳徹底煮沸即可6.香香的綠豆槳烹飪技巧煮豆槳時,要打開蓋子...
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