![米飯麻薯怎麼做-米飯麻薯的做法]( "米飯麻薯怎麼做-米飯麻薯的做法")
- “分享一款椰香米飯麻薯。”食材明細主料精米（150g）輔料紫薯（適量）椰蓉（適量）蜂蜜（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）米飯麻薯的做法步驟1、準備食材。2、取優質精米（建議米和水的比例為1：1.2)，設置燜米程序。3、紫薯蒸熟。4、去皮。5、把紫薯壓成泥。6、調入蜂蜜拌...
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![紫薯大米飯怎麼做-紫薯大米飯的做法]( "紫薯大米飯怎麼做-紫薯大米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）配料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯大米飯的做法步驟1、紫薯洗淨削皮2、大米淘洗乾淨入鍋3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入鍋內，燜制5、出鍋...
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![紫薯米飯怎麼做-紫薯米飯的做法]( "紫薯米飯怎麼做-紫薯米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、大米清洗乾淨。2、紫薯去皮切塊。3、紫薯加入電飯鍋中加入清水，煮飯鍵即可。4、成品。...
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![紅薯飯的做法中比較家常的三種]( "紅薯飯的做法中比較家常的三種")
- 隨着年齡增長，身體對來自食材本身的天然的甘甜特別渴望，而對於工業提純的各種點心的甜膩真心感覺無法消受。所以今天和大家一起研究紅薯飯的做法，滿足下對甜味的饞，又不會對身體造成太大負擔。這種吃法一年四季，中餐、晚餐都可以簡單烹煮，太幸福了。紅薯飯的做法中比較家常的三...
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![黃金紫薯米飯怎麼做-黃金紫薯米飯的做法]( "黃金紫薯米飯怎麼做-黃金紫薯米飯的做法")
- “平時晚餐主食都是以五穀雜糧飯為主，即煮飯時在大米中混合其他雜糧米或紅薯、紫薯、南瓜、紅棗、山藥等，這樣煮出來的米飯不僅顏色豐富多彩，吃起來也更加健康，所以今天給大家分享一道黃金紫薯米飯。使用工具：臻米脱糖養生煲”食材明細主料大米（2杯）小米（半杯）紫薯（1個）輔料清水（適量...
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![薯香蝦米飯怎麼做-薯香蝦米飯的做法]( "薯香蝦米飯怎麼做-薯香蝦米飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）粳米（適量）輔料蝦米（適量）香菇（適量）豬肉（適量）紅薯（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薯香蝦米飯的做法步驟1、把紅薯切粒。2、然後用油把它煸炒一下，去除水分。3、把蝦米，和香菇用熱水浸泡至香菇變大變軟。4、用少許的醬油和，糖，生薑把豬...
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![紅薯紫薯蒸米飯怎麼做-紅薯紫薯蒸米飯的做法]( "紅薯紫薯蒸米飯怎麼做-紅薯紫薯蒸米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨，放入電高壓鍋裏，加適量水（和平時蒸米飯的水量一樣）5、將紫薯紅薯放入鍋裏。6、蓋好鍋蓋，調...
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![紅薯米飯餅怎麼做-紅薯米飯餅的做法]( "紅薯米飯餅怎麼做-紅薯米飯餅的做法")
- “之前把糯米飯做成果味飯糰子，我家小朋友沒吃夠，今天換個花樣吃早餐，還是那個糯米飯糰子。紅薯泥加點糯米粉或者玉米澱粉揉成麪糰，兩樣都沒有加點麪粉也一樣，用紅薯麪糰包上糯米飯糰子，米飯華麗麗的變身紅薯餅，平底鍋一烙，簡單快手，分分鐘香甜軟糯的餅子端上桌，好吃還有營養，一次多...
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![紅薯小米飯怎麼做-紅薯小米飯的做法]( "紅薯小米飯怎麼做-紅薯小米飯的做法")
- “粗糧的營養價值雖然高，口感上卻很難被人們接受，特別是小朋友們，他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙，大人也會認為孩子吃了不好消化，就只給孩子吃精米白麪，久而久之，孩子們中間肥胖的比例就越來越高，要想解決這個問題，其實也很簡單，只需要把大米和各種粗糧混合起來煮就行了，這樣做出來的...
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![家常紅薯米飯如何做簡單又好吃]( "家常紅薯米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：300紅薯：5個輔料水：適量具體步驟1.準備材料2.米中加水，水以淹沒手背為準3.加入紅薯4.加完5個紅薯5.內膽放進電飯鍋中，通電開始煮6.煮好烹飪技巧水以淹沒手背為準...
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![紅薯蒸米飯怎麼做-紅薯蒸米飯的做法]( "紅薯蒸米飯怎麼做-紅薯蒸米飯的做法")
- “紅薯啊，它的營養價值特別的高。美容養顏。經常吃可以排除體內的毒素。而且甜甜的，面面的，味道也特別好。其實我們每天只需要中午在蒸乾飯的時候放上一些一些紅薯方法非常的簡單，一道簡單家常實用的飯”食材明細主料白米（半碗）紅薯（一個）輔料紅豆（一匙）純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半...
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![紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做]( "紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做")
- “一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。2、紫薯洗淨去皮切丁，大米淘洗乾淨。3、紫薯和大米混合。4、鍋中水開，放入紫薯大米蒸。5...
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![家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做]( "家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋煮5分鐘。6、放入麪條。7、開鍋再煮3分鐘。8、放入鹽...
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![紅薯玉米燜飯怎麼做-紅薯玉米燜飯的做法]( "紅薯玉米燜飯怎麼做-紅薯玉米燜飯的做法")
- “糯糯的、香香的和甜甜的，簡單易學。”食材明細主料五常米（160g）紅薯（100g）熟玉米粒（30g）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮，切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電飯煲中倒入大米、紅薯和玉米粒加適量水，按米飯鍵。5、已...
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![番薯糙米飯怎麼做-番薯糙米飯的做法]( "番薯糙米飯怎麼做-番薯糙米飯的做法")
- “糙米具有排毒、增強免疫力、促進新陳代謝、養顏護膚、抑制血糖上升、防癌、防止氣喘、增強抵抗力以及舒壓作用。配上番薯更營養，健康。”食材明細主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）輔料油（幾滴）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番薯糙米飯的做法步驟1、三色糙米洗淨泡上...
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![家常原味麻薯怎麼做-家常原味麻薯的做法]( "家常原味麻薯怎麼做-家常原味麻薯的做法")
- “説到甜品，家中必備的甜品就是麻薯啦，美食界的網紅小吃。”食材明細主料麻薯預拌粉（250克）輔料鹽（1克）油（75克）蛋液（75克）水（80克）原味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常原味麻薯的做法步驟1、將輔料部分全部稱入桶中，中高速打均勻，完全融合。（這一步融合好，成品才會更膨發）2、一次性加...
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![蜜薯黃米飯怎麼做-蜜薯黃米飯的做法]( "蜜薯黃米飯怎麼做-蜜薯黃米飯的做法")
- “早市賣地瓜的小夥，已經在早市賣了好多年了，最早5塊一袋10斤的地瓜，到今年10多了。今天一問價16塊，問他為什麼貴了，説是“蜜薯”特別甜，提了一袋回家。百度上搜到“蜜薯有着極高的營養價值，多吃蜜薯有補氣和血、健脾胃、調節腸道功能、提高免疫力、預防高血壓等諸多功效。”立...
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![紅薯米飯怎麼做-紅薯米飯的做法]( "紅薯米飯怎麼做-紅薯米飯的做法")
- “冬天就饞這飯，連吃幾天都不膩，常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米（300g）輔料紅薯（1個）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯米飯的做法步驟1、準備食材，紅薯去皮洗淨，這邊的紅薯都是這種顏色的，特別甜。2、洗淨的紅薯切滾刀塊。3、大米反覆淘洗3次，放入電壓力鍋中，然...
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![紅薯玉米飯怎麼做-紅薯玉米飯的做法]( "紅薯玉米飯怎麼做-紅薯玉米飯的做法")
- “今天嘗試用這“巧釜脱糖電飯煲”來煮米飯，平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧，就如玉米、紅薯、小米等，讓普通的白米飯更為健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食，這款脱糖電飯煲就很實用。這“巧釜電飯煲”煮飯時將米飯和米湯分離，大大降低降低米飯中的...
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![紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做]( "紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做")
- “紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯糰”。”食材明細主料紫薯（4-5個）大米（250克）輔料白砂糖（適...
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![家常黑米糙米紫薯飯如何做簡單又好吃]( "家常黑米糙米紫薯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：適量糙米：適量紫薯：適量輔料清水：適量具體步驟1.先把黑米和糙米淘過兩次然後放水泡一夜2.把泡過的黑米和糙米放入電飯鍋中水不用加太多蓋上電飯鍋蓋子調至煮飯一檔3.煮大概15分鐘後把洗好切塊的紫薯...
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![家常玉米飯怎麼做-家常玉米飯的做法]( "家常玉米飯怎麼做-家常玉米飯的做法")
- 食材明細主料米飯（500g）輔料玉米（適量）雞蛋（一個）生抽（適量）小瓢兒菜（適量）小葱（適量）小平兒菜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常玉米飯的做法步驟1、先加油，然後等熱鍋之後又爆炒小葱。2、加入米飯。3、在加打過的雞蛋。然後炒一會兒。4、然後再加入雞蛋和小瓢兒菜。最後再加...
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![椰絲紅薯米飯怎麼做-椰絲紅薯米飯的做法]( "椰絲紅薯米飯怎麼做-椰絲紅薯米飯的做法")
- 食材明細主料大米（260克）紅薯（285克）輔料椰絲（40克）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰絲紅薯米飯的做法步驟1、材料：大米、紅薯、椰絲2、將紅薯洗淨、去皮。3、放在案板上切成塊，待用。4、將大米倒入電飯煲內膽中，放入清水淘洗淘洗。5、隨後，合入切好的紅薯、擱入椰絲。6、接着，加...
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![紅薯糙米飯怎麼做-紅薯糙米飯的做法]( "紅薯糙米飯怎麼做-紅薯糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糙米（適量）紅薯（2個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材：大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗乾淨，水量和平時煮飯一樣。4、紅薯去皮切滾刀塊。5、放入電飯鍋中，浸泡幾小時。按煮飯鍵煮即可。6、完成。...
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![家常炒米飯怎麼做-家常炒米飯的做法]( "家常炒米飯怎麼做-家常炒米飯的做法")
- “炒米飯是我們日常生活中最常見的，但並不是每個人都能炒好。看似簡單的炒米飯，箇中自有奧妙。不過如此，貽笑大方！”食材明細主料剩二米飯（2碗）輔料廣式香腸（1根）青紅椒（適量）蒜薹（少許）洋葱（少許）野山椒（少許）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒米飯的做法步驟1...
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味味甜
