香甜紫薯山藥百合小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紫薯山藥百合小米粥——養胃！養胃！養胃！重要的事情説三遍。百合還可以潤肺~紫薯自帶的甜味恰到好處~而且還有潤腸通便的功效~山藥建議選用鐵棍山藥，中醫裏用作藥的山藥是這種哦！山藥還可以健脾~也有補腎的作用~小米是健脾胃的常客~單純的小米粥喝多了可以試試這個。

主料

小米 ：50
山藥 ：一段
紫薯 ：一個

輔料

百合 ：適量

具體步驟

紫薯和山藥削皮洗淨切成小塊兒，百合洗淨，小米洗淨備用

把所有食材倒入鍋中，加入3~5倍的水，調至煮粥，坐等開鍋