![紫薯琉璃湯圓的做法 情迷那一抹紫---紫薯琉璃湯圓 紫薯琉璃湯圓怎麼做]( "紫薯琉璃湯圓的做法 情迷那一抹紫---紫薯琉璃湯圓 紫薯琉璃湯圓怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）豆沙餡（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯琉璃湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切小丁，放入蒸鍋大火蒸制。2、蒸10-15分鐘即可。3、紫薯丁趁熱壓成泥待用，糯米粉一分為二放入2個容器中。4、糯米粉中緩緩加入温水揉成團。5、另外一份糯米粉...
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![奶香紫薯蛋糕怎麼做-奶香紫薯蛋糕的做法]( "奶香紫薯蛋糕怎麼做-奶香紫薯蛋糕的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）蛋清（五個）輔料燕麥片（適量）麪粉（適量）配料白糖（適量）鹽（少許）醋（2至3滴）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香紫薯蛋糕的做法步驟1、把紫薯洗淨，放碗裏，加少許水，放進微波爐裏中高火轉8分鐘2、取出紫薯，去皮，壓成泥3、加入適量牛奶4、篩入適量麪粉5、加入一勺白糖，攪...
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![紫薯燜飯怎麼做-紫薯燜飯的做法]( "紫薯燜飯怎麼做-紫薯燜飯的做法")
- “前天做紫薯蒸餃剩下的一個紫薯，平時就這樣蒸着吃，今天想換換花樣，就做個燜飯吧！”食材明細主料大米（一杯）紫薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燜飯的做法步驟1、準備材料：大米一量杯，紫薯一個。（兩人份，而且是一男一女）2、紫薯切小丁，大米淘洗兩次。3、將紫薯...
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![紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做]( "紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做")
- “女兒愛吃這一款紫薯麪包,就給烤了幾個拿到學校去吃,好誘人滴......”食材明細主料高筋麪粉（500克）雞蛋（1個）輔料白糖（5克）鹽（適量）紫薯（適量）酵母粉（適量）牛奶（290克）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯麪包的做法步驟1、用牛奶、白糖、鹽、酵母、雞蛋把麪粉和成團，後油法揉好，發酵3...
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![酒釀紫薯湯圓怎麼做-酒釀紫薯湯圓的做法]( "酒釀紫薯湯圓怎麼做-酒釀紫薯湯圓的做法")
- “紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左...
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![紫薯曲奇的做法 美麗有味的紫薯曲奇 紫薯曲奇怎麼做]( "紫薯曲奇的做法 美麗有味的紫薯曲奇 紫薯曲奇怎麼做")
- “終於做了紫薯點心了菜譜完全靠自己想的,做出來非常成功曲奇是加了榛子碎的,很香很濃紫薯泥是用紫薯,杏仁糖,奶油還有蜂蜜調的非常滿意最後多了些紫薯泥出來.底下墊了張茯苓皮,烤出來淋了蜂蜜,同樣是超讚.”食材明細主料奶油（20g）蜂蜜（5g）蛋白（1g）杏仁糖塊（150g）紫薯（150g）輔料黃...
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![紫薯椰蓉餅怎麼做-紫薯椰蓉餅的做法]( "紫薯椰蓉餅怎麼做-紫薯椰蓉餅的做法")
- “紫薯纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，並且鐵、鈣含量特高。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、...
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![紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法]( "紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法")
- “悠閒的下午，來個牛奶燉蛋，爽滑好吃！”食材明細主料雞蛋（2個）輔料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打散，在碗裏攪勻。2、加入牛奶攪拌均勻。3、用篩子篩兩遍，這樣做出來才光滑4、分裝到三個碗裏，撒幾個紫薯粒。5、蓋上小碟子，...
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![奶香紫薯饅頭的做法 【新手零失敗】奶香紫薯饅頭 奶香紫薯饅頭怎麼做]( "奶香紫薯饅頭的做法 【新手零失敗】奶香紫薯饅頭 奶香紫薯饅頭怎麼做")
- “第一次做饅頭，而且加了紫薯，卻很成功，小小的喜悦隨之而來。一直覺得做麪食是極為麻煩的事，家裏人也不太愛吃包子饅頭，最主要的原因是感覺外面賣的不太衞生。尤其是有一次小叔叔買菜，剛巧碰見某面點鋪老闆在肉檔買一些下料，不管鋪上乾淨與否，有沒有蒼蠅叮咬，直接在機器裏打碎了，回...
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![紫薯餅乾的做法 【紫薯餅乾】 紫薯餅乾怎麼做]( "紫薯餅乾的做法 【紫薯餅乾】 紫薯餅乾怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150克）糖粉（60克）紫薯泥（35克）雞蛋（一個）輔料黃油（70克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯餅乾的做法步驟1、紫薯一個，洗淨蒸熟。2、搗成泥。3、紫薯過篩。4、成細膩的紫薯泥。5、麪粉150克,，糖粉60克。6、攪拌均勻後加入黃油70克。7、用手把黃油捏成小顆粒，與面...
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![紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做]( "紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做")
- “一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。2、紫薯洗淨去皮切丁，大米淘洗乾淨。3、紫薯和大米混合。4、鍋中水開，放入紫薯大米蒸。5...
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![紫薯南瓜球怎麼做-紫薯南瓜球的做法]( "紫薯南瓜球怎麼做-紫薯南瓜球的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）南瓜（半斤）輔料元宵粉（適量）麪包糠（適量）白糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜球的做法步驟1、紫薯和南瓜蒸後搗成泥，放入白糖，冷卻後放入元宵粉。2、做成球狀後在外裹上一層面包糠。3、將做好的紫薯南瓜球放入7成熱的油温內慢炸3-5分鐘即可...
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![什錦紫薯球的做法 電飯鍋美食——什錦紫薯球 什錦紫薯球怎麼做]( "什錦紫薯球的做法 電飯鍋美食——什錦紫薯球 什錦紫薯球怎麼做")
- “小時候，總是喜歡吃五顏六色的糖果，繽紛的色彩，繽紛的童年。看到了紫薯，顏色就喜歡的不得了，買回來自己做成小零食，繼續我那兒時的夢幻。紫薯營養豐富，閒來吃吃，很是有益。家裏有小朋友的，更是會被吸引的。”食材明細主料紫薯（適量）輔料白砂糖（適量）芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時...
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![紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎麼做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜點]( "紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎麼做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜點")
- “今天的這道紫薯奶酪泥就是一個超級簡單卻十分討巧的甜點，做起來容易，攪吧攪吧和成泥就行，可是造型百變，用途廣泛，是一款經典的百搭甜品。”食材明細主料紫薯（200克）輔料奶油奶酪（125克）細砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯奶酪泥的做法步驟1、紫薯兩個約200克，去皮洗...
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![紫薯酥的做法 植物油版紫薯酥 紫薯酥怎麼做]( "紫薯酥的做法 植物油版紫薯酥 紫薯酥怎麼做")
- 食材明細主料普通麪粉（200克）白砂糖（30克）鹽（2克）植物油（60克）牛奶（90克）紫薯泥（適量）輔料低粉（150克）植物油（70克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯酥的做法步驟1、將水油麪的麪粉、鹽、糖加一塊拌勻後倒入植物油，用筷子攪勻，再慢慢加入牛奶，（可別一次性就把牛奶倒進去，稍稍留一點，看面...
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![薑絲炒紫薯絲怎麼做-薑絲炒紫薯絲的做法]( "薑絲炒紫薯絲怎麼做-薑絲炒紫薯絲的做法")
- 食材明細主料紫薯（250克）輔料姜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲炒紫薯絲的做法步驟1、紫薯約250克去皮洗淨切絲.姜切絲。2、鍋裏放油.爆香薑絲。3、放入紫薯絲.調入適量的鹽.糖及一匙清水翻炒斷生即可出鍋。小竅門姜具有散發寒濕的作用.特別是女...
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![蜜豆紫薯棕怎麼做-蜜豆紫薯棕的做法]( "蜜豆紫薯棕怎麼做-蜜豆紫薯棕的做法")
- “講個笑話，很多年以前我想自己包粽子，於是乎就買了米和粽葉，米沒泡直接包了，結果煮啊煮啊煮了快一個下午裏面都是夾生的，那時候都不知道問問，第二年要包的時候才知道，快笑死我自己了。”食材明細主料紫薯（適量）蜜豆（適量）糯米（適量）輔料粽葉（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時...
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![紫薯月餅的做法 不用烤得紫薯月餅 紫薯月餅怎麼做]( "紫薯月餅的做法 不用烤得紫薯月餅 紫薯月餅怎麼做")
- “紫薯便宜健康美味大家都來試試吧”食材明細主料紫薯（4個）輔料白糖（50g）蜂蜜（50g）豆沙餡（100g）紅棗蜜餞（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯月餅的做法步驟1、蒸熟紫薯。大火蒸10分鐘。2、蒸熟紫薯，去皮3、加入糖、蜂蜜搗成泥4、用保鮮膜鋪底，依次放上紫薯泥，紅豆沙和無核紅...
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![紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做]( "紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做")
- “紫薯非常有營養，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦...
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![糯米紫薯球怎麼做-糯米紫薯球的做法]( "糯米紫薯球怎麼做-糯米紫薯球的做法")
- “今天下班回家，看到桌上放着一盤小球球。“小屁孩，不是不讓你買油炸食品嗎”我説。妹妹説我哪裏買油炸食品了？那是我自己做的好不，又不是油炸的。我半信半疑的拿起一個放到嘴裏。哇，軟軟的糯糯的，香甜可口，一股棗香味湧上舌尖，還有一股香香的薯味。再品嚐一個時我將小圓球咬開兩...
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![紫薯小湯圓怎麼做-紫薯小湯圓的做法]( "紫薯小湯圓怎麼做-紫薯小湯圓的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料桂花糖（適量）配料米酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯小湯圓的做法步驟1、準備的食材。2、紫薯泥和糯米粉用少許水合成光滑的麪糰。3、搓成一個個小湯圓。4、鍋裏水燒開，把紫薯湯圓煮熟撈出。5、另起鍋燒開水，倒入米酒，煮熟了的...
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![紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎麼做]( "紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎麼做")
- “紫色，象徵着富貴，讓人充滿幻想。細膩的薯泥融入醇香的牛奶，抿一口，絲般爽滑；咀嚼着那帶有牛奶的花生碎粒，香濃且温暖••••••”食材明細主料牛奶（100克）紫薯（少許）花生（少許）輔料乳酪（少許）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯花生奶的做法步驟1...
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![紫薯奶香糯米餅怎麼做-紫薯奶香糯米餅的做法]( "紫薯奶香糯米餅怎麼做-紫薯奶香糯米餅的做法")
- “紫薯去皮，隔水蒸熟後搗成泥狀，與糯米粉攪拌時加入牛奶同時加入砂糖，活成麪糰後，蓋上濕布（或保鮮膜）醒10分鐘，然後用模具成型，置於平底鍋加入少許色拉油中火煎制，煎制兩面微黃體積膨大時即可。”食材明細主料糯米粉（半斤）紫薯（大半斤）牛奶（半斤）輔料砂糖（100克）色拉油（少許）奶香（口味）炸（工藝）...
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![紫薯葡萄的做法 蘇州船點【紫薯葡萄】 紫薯葡萄怎麼做]( "紫薯葡萄的做法 蘇州船點【紫薯葡萄】 紫薯葡萄怎麼做")
- “蘇州船點又名太湖船點，據説起源於唐代。所謂船點就是在行駛的遊船上吃的點心。當時能做船遊玩的都是一些達官貴人。這些點心都是為他們專門製作的，不但味道可口，而且造型精美，創意十足。船點發展到今天，品種已經有很多種，其造型有飛禽走獸，花卉瓜果等。”食材明細主料澄粉（150...
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![紫薯玫瑰花饅頭的做法 奶香紫薯玫瑰花饅頭 紫薯玫瑰花饅頭怎麼做]( "紫薯玫瑰花饅頭的做法 奶香紫薯玫瑰花饅頭 紫薯玫瑰花饅頭怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（250G）紫薯（200G）輔料牛奶（適量）糖（40G）發酵粉（適量）色拉油（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯玫瑰花饅頭的做法步驟1、紫薯蒸熟，壓碎，我這個紫薯剛好就是200G。2、紫薯，糖，酵母混在一起。3、加牛奶揉成麪糰。4、放置温暖濕潤的地方，發酵成這樣子，就是裏面有好多...
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味味甜
