微甜的紫薯山藥卷如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
鐵棍山藥 :適量
吐司 :適量
白砂糖 :適量
如果想要減肥或者想要健身的朋友,我給大家推薦一款微甜的紫薯山藥卷。紫薯中富含可食性纖維和可溶性無氧化物質,經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用呢!紫薯口感吃起來肉質細膩,香甜可口。跟山藥做成一個卷,白色跟紫色繞成一個卷形,讓人看着好有食慾,吃起來香軟甜糯!
主料
紫薯 :適量鐵棍山藥 :適量
吐司 :適量
輔料
牛奶 :適量白砂糖 :適量
1.紫薯帶皮蒸熟後,壓成泥,加牛奶、糖,攪拌均勻。
2.鐵棍山藥帶皮蒸熟後,去皮壓成泥,加牛奶、糖,攪拌均勻
3.吐司切邊後,壓緊,塗一層紫薯泥,再塗一層山藥泥,捲成卷,可以切小段,好看些。
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