美味營養的貝貝南瓜燉百合子如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

南瓜是一種營養價值非常高的食物，一般的人羣都可以食用，特別是肥胖者，糖尿病患者跟中老年人尤為適用，百合子作為一種中藥材，也可做食物食用，有清熱涼血等功效，貝貝南瓜燉百合子很好的把兩者結合起來，形成了一道美味營養又健康的菜餚，可以嘗試一下。

主料

貝貝南瓜 ：一個
百合子 ：100

輔料

冰糖 ：50

具體步驟

1.1、南瓜洗淨，在1/3處切下南瓜蓋子，用勺子將南瓜籽挖淨。

2.2、將百合子洗乾淨。

3.3、在南瓜底部放適量的冰糖。

4.4、隨後將百合子放入南瓜中。

5.5、最後把南瓜蓋子蓋上，放入鍋中，中火隔水蒸30分鐘。