寶寶吃輔食的時間原則有哪些需要注意的

隨着寶寶一天天的長大，輔食的存在是極其重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。不少媽媽為輔食操了不少心，那麼，寶寶吃輔食的時間原則有哪些需要注意的呢？

寶寶吃輔食的時間原則有哪些需要注意的

一、添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2. 一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶

3.從稀到稠寶寶在開始添加輔食

因為寶寶都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4.從細小到粗大寶寶的食物顆粒要細小

口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。

二、添加技巧

1、1～6個月

足月新生兒滿1個月，人工餵養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次。

4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1/2只。4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裏可再加半匙菜泥，分2次給。

2、6～12個月

6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

7～8個月過渡到整隻蛋羹。每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、魚肉。給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾，促進牙齒髮育。

3、9～10個月

可參考下列程序進食：上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半隻;下午——2時喂母奶或配方奶;晚上——6時喂稠粥或爛麪條1碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

4、11～12個月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。

三、注意事項

1.給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意願為根據。

2.在給寶寶吃米粉的時候，有些家長喜歡把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，這麼做並不可取。最好的餵養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從小就開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以訓練他自己拿湯匙。

3.每次餵養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。

4.每個寶寶的氣質不同，有些個性較温吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

5.吃東西的整個過程對寶寶來講就是個遊戲，不妨讓他和他的食物玩在一起，從中他能學到：感覺、搗碎、塗抹及品嚐食物。

6.在寶寶練習自己抓取食物時，不要將他獨自留在那裏而離開。以免食物卡到喉嚨發生意外。

看了這篇文章，寶寶吃輔食的時間原則有哪些需要注意的相信各位媽媽們已經有了一定的瞭解。正確的掌握輔食時間原則，可以讓寶寶生長得更加健康和聰慧。寶寶健康，媽媽才能放心。媽媽們快學習起來吧，祝寶寶都能茁壯成長！