給寶寶添加輔食時間表

很多媽媽們都知道，寶寶們在生長髮育期間，如何正確給寶寶添加輔食是十分重要的，這關乎寶寶能否健康成長和發育，而且給寶寶確定輔食食材也是不可忽視，只有做好這些準備工作，才能為寶寶發育助力，那麼，給寶寶添加輔食時間表，是怎麼安排的？

添加輔食時間表

1、6月

6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來説，6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。

2、7-9月

在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麪條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麪食。

3、9-11月

這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麪條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃“手指食物”。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣了。

小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓着或捏着吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

4、1-2歲

1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變，可以接續三餐三點的飲食模式。這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛麪條要逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。

小貼士：1-2歲時，寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。此時，媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣，從而培養寶寶良好飲食習慣。

相信各位新手媽媽們在看完上面的介紹之後，一定會了解給寶寶添加輔食時間表應該如何安排了吧，建議媽媽們可以結合自己寶寶的實際情況，參考以上的介紹變着花樣給寶寶做一些不同口味的輔食，來調劑一下寶寶們的口味，也是非常好的哦。