嬰兒輔食添加時間表

剛出生的寶寶是很嬌弱的，隨着時間慢慢的長大了，在6個月過後，對於嬰兒的生長髮育需求來説母乳和奶粉等是不能夠滿足他們的，而且嬰兒越長越大胃口也會越來越大，又即將開始長牙齒，在這個時候我們就應該為嬰兒們添加輔食了。那我們該如何為他們添加輔食呢?讓我們看看下面將為您介紹的這篇嬰兒輔食添加時間表吧!

一、嬰兒輔食添加時間表

1、從種類講：

應按“澱粉(穀物)—蔬菜—水果—動物”的順序來添加，首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

2、從數量講：

應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃，如餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

3、從質地講：

按如下順序添加—先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麪條、小饅頭片等)。

4、從時間講：

建議從6月齡開始添加流食(如奶粉、米粉、菜泥等)，從7-8月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)，9-11月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)，12~15月齡時大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

二、嬰兒輔食添加原則

嬰兒添加輔食的總原則是循序漸進：從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠，從細到粗，少鹽不甜，忌油膩。

1、從少量到多量：

以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：

在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：

以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：

以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：

寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔。寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，而且，血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。忌油膩是指忌油炸食物。

看完這篇嬰兒輔食添加時間表知道如何為寶寶添加輔食了嗎?我建議嬰兒太小還是先從米粉糊開始喂起，這裏面是沒有面筋的，相比起其他的食物來説不容易引起過敏症狀。可是很多家長認為雞蛋黃很營養沒問題，但其實蛋黃還容易會引起一些寶寶過敏，所以説還是建議給寶寶添加蛋黃還是推遲到8個月以後吧!