寶媽們要仔細閲讀哦！-嬰兒什麼時候吃輔食最好

我們都知道，剛出生的寶寶不能像我們一樣吃食物，只能喝牛奶，因為寶寶不能蔣食物消化掉，隨着寶寶的長大，牛奶已經不能滿足寶寶的成長需要，這個時候就需要吃輔食，但具體在什麼時候給寶寶吃輔食，又應該吃些什麼輔食可是需要注意的。

一、嬰兒什麼時候吃輔食

最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃裏已經可以分泌一些澱粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃後不消化，非常容易造成腹瀉。

這個期間的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兑水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

7個月到9個月大，這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這並不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

10到12個月，這個時候寶寶已經開始長牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙牀咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。寶寶每日應繼續母乳餵養並吃3次主食和1次點心。寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯;從爛麪條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。

二、如何添加輔食

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3—4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他的咀嚼能力。

寶媽們知道了嬰兒什麼時候吃輔食了嗎？而且不同階段的寶寶所需要的輔食也不一樣哦，寶媽們要仔細閲讀哦，雖然讓寶寶吃輔食這個過程會很辛苦，但為了寶寶的健康，在飢餓狀態下寶寶們可能更願意接受輔食，寶媽們也要狠狠心啊，餓寶寶一會會就可以了哦。